月子期間需注意合理飲食、避免過重體力勞動、正確哺乳等注意事項。

1、合理飲食:先喝一些清淡的蔬菜湯,能夠起到良好的發(fā)奶效果。月子期間,應(yīng)多吃流質(zhì)食物,例如可以喝清淡的魚粥、小米粥、雞蛋湯等。

2、避免繁重的體力勞動:避免過度的勞動活動,避免長時間站立或蹲著,以避免子宮脫垂。產(chǎn)婦需關(guān)注自身狀況,如果出現(xiàn)肛門持續(xù)有墜脹感,建議及時就醫(yī),分娩后,用清水或淡碘伏水清洗外陰,保持外陰清潔。

3、正確的母乳喂養(yǎng):在母乳喂養(yǎng)期間為產(chǎn)婦和嬰兒選擇一個舒適的姿勢。喂奶時,將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒的嘴里,用手握住乳房,以避免堵塞嬰兒的鼻孔。母乳喂養(yǎng)后,將嬰兒抱起,輕拍其背部,排出胃里的空氣,防止嘔吐。

如果產(chǎn)婦在月子期間出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院檢查,并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療,不要盲目地獨自處理,以免延誤病情。

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