春季鼻炎高發(fā)期可以通過(guò)注重鼻腔衛(wèi)生、注意天氣變化、避免接觸過(guò)敏物來(lái)預(yù)防。
1、注重鼻腔衛(wèi)生：
不要總是習(xí)慣性的拿手用力去挖鼻孔，否則會(huì)對(duì)鼻孔造成很大的傷害，而且容易導(dǎo)致鼻孔內(nèi)細(xì)菌滋生，比較容易誘發(fā)鼻炎，可以適當(dāng)?shù)挠蒙睇}水清洗鼻腔，這樣可以起到殺菌消炎的作用。
2、注意天氣變化：
在春季氣溫變化較大，雖然溫度呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，但是早晨和晚上氣溫仍舊很低，中午卻比較熱，這一冷一熱的變化比較容易誘發(fā)鼻炎。所以在生活中要多注意及時(shí)的增添衣物，以防著涼。
3、避免接觸過(guò)敏物：
春季多干燥大風(fēng)天氣，空氣中含有引起過(guò)敏的花粉、動(dòng)物皮屑、粉塵等，過(guò)敏體質(zhì)人群應(yīng)盡量限制戶外活動(dòng)的時(shí)間，外出時(shí)建議佩戴口罩。同時(shí)還要注意生活環(huán)境的空氣潔凈，家里的衣服、被褥需多曬太陽(yáng)。
適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。加強(qiáng)飲食上的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
