下腰對腰椎間盤突出有好處嗎

下腰對腰椎間盤突出一般情況下沒有好處。

腰椎間盤突出屬于比較常見的疾病,一般情況下就是指腰椎間盤向后突出,而且壓迫到了神經根,容易導致患者出現腰酸背痛、坐骨神經痛等癥狀。腰椎間盤突出不僅會影響患者的生活和工作,還有可能會導致患者出現癱瘓以及大小便失禁的情況。下腰是一種柔韌性鍛煉,下腰的時候需要兩腳分開站立與肩同寬,然后兩臂向上舉起,上體后仰直至頭朝下,需要使用兩手撐住地面,整個身體呈橋狀。腰椎間盤突出的患者使用這種鍛煉方式,一般情況下沒有好處,還有可能會導致患者腰椎間盤疼痛更加嚴重。腰椎間盤突出的患者如果想要運動鍛煉,需要選擇一些輕柔的動作,不可以進行劇烈的運動。

治療期間建議以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激性食物,這樣有利于疾病的恢復。

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