游泳對腰椎間盤突出有好處

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醫生主講實錄

游泳的活動對腰椎間盤突出是有好處的,因為游泳的運動是全身肌肉協調、平衡的一種運動,并且這種運動腰部的椎體是不受力的,也不會導致椎體間的椎間盤出現過度的受壓,并且能夠很好的鍛煉腰部的肌肉力量從而減輕腰部椎體的受力,對于后期腰椎間盤突出的恢復有很好的幫助作用。

所以對于腰椎間盤突出的病人如果有時間可以多行游泳的活動,既能加強了全身肌肉的協調性,并且能夠加強腰部的肌肉力量鍛煉,從而很好的減輕腰部椎體的受力,對于腰椎間盤突出恢復,有很好的幫助作用。

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