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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85282次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88704次

• 下腰治療腰椎間盤突出
  下腰并不能夠治療腰椎間盤突出，建議患有此類疾病的患者不要采取這樣的方式。有時患者在下腰的過程中還有可能會加重腰椎間盤突出的病情，因為在下腰時患者需要做腰部的大幅度而且劇烈的活動。在此過程中患者可能由于椎間盤突出所造成的腰椎不穩定繼而導致此處產生更加嚴重的損傷，比如有可能會導致破裂的部位產生更加嚴重的破壞或者是髓核的突出對周圍的神經根產生更加明顯的壓迫。對于此類患者在發病的時候一定要去骨科就診，并且在醫生的指導下做正規的治療，而且此時往往需要患者持續的保持臥床，制動和休息，禁止做任何的活動。
  語音時長 01:17”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-17 3042次

• 腰護對腰椎間盤突出
  首先需要說明一下腰護就是通常我們說的腰圍帶。應用腰圍帶對腰椎間盤突出的病人效果還是非常不錯的，可以起到加強腰背肌力量的作用從而更好的保護腰椎。可以減輕椎體之間的壓力對椎間盤的刺激，從而緩解病人椎間盤突出引起的疼痛癥狀。平時帶個腰圍帶保護一下還是有好處的。對于椎間盤突出的病人。治療期間一定要配合注意休息保護的，這是病人恢復最好的條件。一定要避免久坐久站，避免長時間過度的彎腰拿重東西，平時可以睡硬板床。對于有疼痛癥狀的可以外用一些活血化瘀的膏藥。比如云南白藥膏、活血止痛膏，并配合一些物理治療辦法，比如針灸，按摩，牽引，烤電等。
  語音時長 01:27”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-01 2045次

• 腰椎間盤突出能下腰么
  病情分析：腰椎間盤突出不能下腰。下腰時腰椎椎體受到擠壓，增加椎間盤受到的壓力，導致椎間盤突出加重。腰椎間盤突出應避免腰部受力的活動，減少彎腰負重、發力等。意見建議：腰椎間盤突出急性發作期不能做任何運動，應嚴格臥床休息，癥狀緩解后可以進行腰椎負荷較小的運動，如游泳、倒走等，避免劇烈運動，加強腰背肌鍛煉，如五點支撐、燕飛式，有助于增加脊柱穩定性，保護腰椎。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-10 1102次

• 下腰對腰椎間盤突出有影響嗎
  下腰的動作就脊柱彎曲的，這個時候脊柱間的間盤承受巨大的負荷壓力和椎體間比較大的活動度的，尤其是腰間盤突出伴有脊柱不穩的人就會又更大的活動度刺激間盤和神經根的，換句話說就是會加重神經被壓迫牽拉的，所以病人的癥狀就會逐漸加重的，所以腰間盤突出癥的人不適合做增加脊柱負荷和椎體間活動度太大的動作的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-21 2405次

• 下腰治療腰椎間盤突出
  下腰并不能夠治療腰椎間盤突出，建議患有此類疾病的患者不要采取這樣的方式。有時患者在下腰的過程中還有可能會加重腰椎間盤突出的病情，因為在下腰時患者需要做腰部的大幅度而且劇烈的活動。在此過程中患者可能由于椎間盤突出所造成的腰椎不穩定繼而導致此處產生更加嚴重的損傷，比如有可能會導致破裂的部位產生更加嚴重的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 141次

• 下腰對腰椎間盤突出有好處嗎
  下腰對腰椎間盤突出一般情況下沒有好處。腰椎間盤突出屬于比較常見的疾病，一般情況下就是指腰椎間盤向后突出，而且壓迫到了神經根，容易導致患者出現腰酸背痛、坐骨神經痛等癥狀。腰椎間盤突出不僅會影響患者的生活和工作，還有可能會導致患者出現癱瘓以及大小便失禁的情況。下腰是一種柔韌性鍛煉，下腰的時候需要兩腳分開
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-15 822次