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40多歲健忘可能是睡眠不足、植物神經紊亂、神經衰弱等原因引起，可以通過保持充足睡眠、服用藥物等方式改善。

1、睡眠不足：

如果最近一段時間過度熬夜或精神壓力過大，會影響到正常的睡眠，大腦不能夠得到充分的休息會引起失眠健忘的癥狀。當保持充足睡眠后，這種現象會得到緩解。

2、植物神經紊亂：

考慮與心理因素、環境因素等原因有一定的關系，患有這種疾病后會擾亂體內的神經功能，主要表現為失眠健忘、頭暈、頭痛、惡心、胸悶等癥狀。可以在醫生指導下口服甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等藥物治療。

3、神經衰弱：

此種疾病是以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理性疾病，與心理壓力過大或長期腦力工作等原因有一定的關系，容易導致患者出現精神興奮、煩躁、注意力不集中、易疲勞、健忘的癥狀?？梢栽卺t生指導下口服地西泮片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等藥物治療。

除以上常見原因以外，還有可能是腦供血不足等原因，可以在醫生指導下口服養血清腦顆粒、腦心通膠囊、銀杏葉片等藥物治療。在治療期間應多休息，放寬心態，對疾病恢復有幫助。

40多歲健忘怎么辦