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• 為什么女性要定期清排腸毒

  人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現以下問題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經不調；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 8510次

• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習慣，隨著腸道毒素的積累，體內環境的惡化，早晚會對健康構成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內糖類物質的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 37961次

• 榨什么果汁最排毒減肥
  如果想要喝果汁來達到一個排毒減肥的效果，像一些綠色混合的果汁，像芹菜、還有菠菜、黃瓜、檸檬、甘藍這些水果榨出來的果汁，每天喝300-500ml，對于排毒減肥來說它的效果是非常好的。因為芹菜以及黃瓜都是利尿消腫的蔬菜，而菠菜則有通腸導便的作用，蘋果能夠解毒消食，將這些鮮榨的果汁喝下去以后，如果能夠堅持一個月，很有可能會感覺到自身的體重減輕，而且皮膚也更加光澤。另外像蘿卜汁，還有檸檬汁，這些都具有排毒減肥的效果，對想要減肥的朋友來說，排毒減肥的果汁作用是非常好的，而且能夠根據各種蔬菜水果的功效以及自己的喜好自行組合，這時候大家對于減肥肯定又會充滿信心。
  語音時長 01:18”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-19 38362次

• 紅糖排毒減肥方法
  紅糖排毒減肥這個方法是不科學的，減肥最重要的是要控制飲食，增加運動量，控制飲食，就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機體處于一定的能量負平衡狀態，像一些熱量高的食物盡量就不要吃，比如飲料，果汁也盡量不要喝酒，減少飯量，多吃富含纖維的食物，同時要適當的增加運動量，科學合理的運動可以消耗脂肪，長期堅持運動可以提高機體的靜息代謝率，進一步增加能量的消耗，達到減肥的目的。
  語音時長 01:09”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-19 3032次

• 榨什么果汁最排毒減肥
  想要排毒減肥，可以適量的喝一點新鮮的果汁，或者吃一點新鮮的蔬菜水果。比較常見的水果有橙子，柚子，火龍果，獼猴桃，這些水果都是可以的。這些水果含有豐富的維生素，還有膳食纖維，不僅可以潤腸排毒，還具有減肥、美容養顏的功效。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-23 2902次

• 經期吃什么最排毒養顏
  病情分析：女性在月經期，可以吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素c都可以起到排毒養顏的作用，例如桔子、檸檬、大白菜等。同時要多喝水，促進胃腸蠕動。促進宿便排除，也能起到排毒養顏的作用。意見建議：月經期要注意保暖，不能著涼，禁止性生活，不能洗坐浴。以免影響月經周期感染婦科炎癥。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-30 8202次

• 榨什么果汁最排毒減肥
  如果想要喝果汁來達到一個排毒減肥的效果，像一些綠色混合的果汁，像芹菜、還有菠菜、黃瓜、檸檬、甘藍這些水果榨出來的果汁，每天喝300-500ml，對于排毒減肥來說它的效果是非常好的。因為芹菜以及黃瓜都是利尿消腫的蔬菜，而菠菜則有通腸導便的作用，蘋果能夠解毒消食，將這些鮮榨的果汁喝下去以后，如果能夠堅持
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 458次

• 多喝果汁可以排毒嗎
  多喝果汁可以排毒這種說法是不正確的，排毒一般是指腸胃排毒，減輕腸胃負擔等。果汁有兩種，一個是在商店銷售的果汁，這樣的果汁就不單單只是蔬菜水果的組合了，為了它最后的口感考慮，會添加大量的食品添加劑，給口感加分；還有一個是鮮榨的果汁，鮮榨果汁跟直接食用水果相比，營養成分上還會流失不少，榨汁反而造成纖維素
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-03-05 243次