榨什么果汁最排毒減肥

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果想要喝果汁來達(dá)到一個(gè)排毒減肥的效果,像一些綠色混合的果汁,像芹菜、還有菠菜、黃瓜、檸檬、甘藍(lán)這些水果榨出來的果汁,每天喝300-500ml,對于排毒減肥來說它的效果是非常好的。

因?yàn)榍鄄艘约包S瓜都是利尿消腫的蔬菜,而菠菜則有通腸導(dǎo)便的作用,蘋果能夠解毒消食,將這些鮮榨的果汁喝下去以后,如果能夠堅(jiān)持一個(gè)月,很有可能會(huì)感覺到自身的體重減輕,而且皮膚也更加光澤。另外像蘿卜汁,還有檸檬汁,這些都具有排毒減肥的效果,對想要減肥的朋友來說,排毒減肥的果汁作用是非常好的,而且能夠根據(jù)各種蔬菜水果的功效以及自己的喜好自行組合,這時(shí)候大家對于減肥肯定又會(huì)充滿信心。

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