凍得膝蓋疼，要趕緊讓膝蓋暖和起來。
可以找個溫暖的地方，用熱水袋或者熱毛巾敷在膝蓋上，每次敷15-20分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。也可以泡泡腳，讓身體暖和，同時也會對膝蓋疼痛有改善作用。還能輕輕按摩膝蓋周圍，從大腿到小腿，手法要輕柔，按揉3-5分鐘，幫助放松肌肉。平時要注意膝蓋保暖，盡量穿厚褲子或者護(hù)膝，防止膝蓋再次受凍。
凍得膝蓋疼怎么辦
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-11-26933次
以上內(nèi)容僅供參考
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán)，就會產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒恿浚P(guān)節(jié)疼就不動，循環(huán)會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過活動來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 6370次
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膝蓋痛風(fēng)怎么辦這種情況往往是指痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，出現(xiàn)了膝蓋部位的疼痛。這種時候第一個就是要注意休息、抬高患肢，而且可以進(jìn)行局部的冰敷，有利于減輕局部的水腫以及疼痛。此外我們應(yīng)該多飲水，每天的飲水量應(yīng)該超過2000毫升。還有需要堿化尿液，可以使用一些碳酸氫鈉這些藥物，來使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，這樣既有利于尿酸鹽的溶解，同時又不至于造成堿中毒，而引起鈣鹽和草酸鹽結(jié)晶的，沉積于腎臟，引起鈣鹽和草酸鹽的腎結(jié)石。此外很重要的一點(diǎn)，在24小時里面可以使用一些抗炎的藥物，比如非甾體類的抗炎藥物，像塞來昔布，還有可以用環(huán)氧化酶-2的抑制劑，以及秋水仙堿，或者是一些類固醇的藥物，也就是糖皮質(zhì)激素。當(dāng)然在急性期，我們可以考慮使用一些降尿酸的藥物。但是一般的來說，如果在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，急性發(fā)作之前沒有使用降尿酸的藥物，多半建議在癥狀緩解兩周以后再進(jìn)行降尿酸的治療。
02:10
劉石平
主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
2019-04-12 19641次
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痛風(fēng)膝蓋疼怎么辦痛風(fēng)患者很容易累及膝蓋，也就是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)劇烈的疼痛，受累部位通常典型，發(fā)作時起病急驟，夜間易犯刀割難忍，可迅速出現(xiàn)紅腫熱痛活動受限，一般三到七天后可自然緩解。膝關(guān)節(jié)受累也可出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯腫脹，伴有關(guān)節(jié)腔積液，那么此時可以進(jìn)行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，以消腫止痛緩解癥狀，局部也可應(yīng)用冰袋外敷或者口服小劑量秋水仙堿或者糖皮質(zhì)激素以及非甾體抗炎藥等，用以抗炎，止痛，消腫，對癥處理，同時要注意臥床休息避免關(guān)節(jié)負(fù)重。語音時長 01:30”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-24 23875次
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膝蓋窩疼怎么辦對于病人出現(xiàn)了膝蓋窩疼痛的情況，多是由于膝關(guān)節(jié)部位的蛻變，骨質(zhì)增生以及半月板后角損傷所引起的，所以，對于這樣的病人在出現(xiàn)疼痛以后，首先要避免蹲起，跑跳的活動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位退變的加重和半月板損傷的加重，從而就會引起疼痛的加重。再就是疼痛期間可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物，及軟骨營養(yǎng)藥物來緩解疼痛和延緩疾病的發(fā)展，必要時可以行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡半月板修補(bǔ)，或者是軟骨修復(fù)的手術(shù)治療，從而緩解病人膝關(guān)節(jié)部位腿窩疼痛的癥狀，并且在疼痛緩解以后，平時要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致疼痛的復(fù)發(fā)。語音時長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-04 9555次
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凍得膝蓋疼怎么辦病情分析：如果在日常生活中出現(xiàn)，凍得膝蓋疼痛，一般考慮是由于關(guān)節(jié)處受涼造成的。如果長時間沒有治療，可能會造成風(fēng)濕病或者是類風(fēng)濕性的疾病。意見建議：建議要及時去醫(yī)院進(jìn)行針灸或者是按摩，另外要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)處的保暖，在平時可以用熱毛巾來進(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行針灸或者是按摩。
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-05-10 2503次
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膝蓋疼怎么辦病情分析：膝蓋出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是局部的無菌性的炎癥性疾病。比較常見的是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎以及髕骨軟化癥，這些疾病主要是由于關(guān)節(jié)軟骨損害之后所產(chǎn)生的。意見建議：首先要積極的注意休息，避免登高爬山這些屈伸膝關(guān)節(jié)的動作，避免受涼，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物塞來昔布膠囊，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-05-15 4705次
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凍得膝蓋疼怎么辦要懂得對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖處理，例如溫敷，理療，按摩等等。如果是天冷的時候要注意穿相對比較厚的褲子保暖。因?yàn)楫?dāng)下肢受涼以后，大腿小腿都有肌肉。肌肉收縮可以產(chǎn)生熱量，肌肉按摩回暖比較快，肌肉里面有血管經(jīng)過，血液可以帶來養(yǎng)分，養(yǎng)分可以產(chǎn)生熱量。所以當(dāng)下肢受涼以后，大腿，小腿跟足的溫度恢復(fù)比較快。但是膝關(guān)節(jié)的
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 620次
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凍得膝蓋疼怎么辦要懂得對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖處理，例如溫敷，理療，按摩等等。如果是天冷的時候要注意穿相對比較厚的褲子保暖。因?yàn)楫?dāng)下肢受涼以后，大腿小腿都有肌肉。肌肉收縮可以產(chǎn)生熱量，肌肉按摩回暖比較快，肌肉里面有血管經(jīng)過，血液可以帶來養(yǎng)分，養(yǎng)分可以產(chǎn)生熱量。所以當(dāng)下肢受涼以后，大腿，小腿跟足的溫度恢復(fù)比較快。但是膝關(guān)節(jié)的
王世霞
主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院
2022-01-21 198次
