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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46405次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 69161次

• 跖骨骨折康復訓練的動作
  跖骨發生骨折之后，早期需要進行踝關節的屈伸，內翻，外翻以及做腳趾的屈伸動作，來進行功能鍛煉，不但可以活血化瘀，促進消腫，也能預防肌肉萎縮，關節粘連的情況。另外，也可以進行膝關節的活動，避免廢用性骨質疏松的發生。在骨折之后3個月左右的時間進行復查，如果愈合良好，可以逐漸的進行行走鍛煉。注意此時要循序漸進，根據患者的身體實際情況，訓練足弓的承受能力，逐漸恢復正常的行走功能。
  語音時長 01:09”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-02-19 2262次

• 脛骨骨折康復訓練
  對于病人出現了脛骨骨折的情況，首先應該到正規醫院做相關的檢查，以便了解病情的程度，一般需要兩個半月以后才可以逐漸的下地負重活動，所以在臥床期間可以行下肢肌肉的等長收縮以及肢體抬高的功能鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起肌肉廢用性的萎縮，并且可以行腳趾、踝關節及膝關節的屈伸活動，也是為了防止長時間不活動以后引起的關節粘連、攣縮的情況。等到骨折后期骨折端穩定以后可以逐漸拄拐、下地、負重的活動，在下地活動時可以借助固定物體行患肢、患側肢體的蹲起功能鍛煉，一方面是可以鍛煉下肢的肌肉力量，另一方面也可以鍛煉踝關節及膝關節的屈伸功能，從而恢復病人正常的負重活動。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-07 4160次

• 骨折術后怎么康復訓練
  病情分析：骨折手術后康復訓練方法如下：第一、骨折初期應每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓練，每日完成300~500次，自行分組訓練，能夠加速血液循環并預防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩定性良好，可以活動骨折鄰近關節，每日活動10~20次，預防關節僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負重。意見建議：骨折術后康復鍛煉應該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應緩慢且標準，才能達到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-12-31 3206次

• 小腿骨折如何康復訓練
  病情分析：小腿骨折的康復訓練，最主要是建議患者在拆除石膏后以及內固定手術后要盡早開始踝關節及膝關節的負重活動。即使在石膏固定過程中，患者也可以進行肌肉等長收縮鍛煉。 X線復查后，斷端有骨痂生長、骨折比較穩定的情況下，患者可以拄拐杖，循序漸進地開始負重康復訓練。意見建議：建議小腿骨折患者在康復的過程中要適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促進骨折愈合。建議患者每個月要去醫院進行X線檢查，了解骨折愈合情況，防止發生骨折延遲愈合或者不愈合。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-12-23 1202次

• 骶骨骨折康復訓練動作
  骶骨骨折后的康復訓練，對于患者的恢復至關重要。科學合理的鍛煉動作，能夠有效促進骨折愈合，恢復患者正常功能。以下是一些建議的康復訓練動作及相關注意事項。直腿抬高運動是骶骨骨折后常見的康復動作之一。患者取平臥位，雙下肢自然伸直，運用腰臀部肌力，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-11 0次

• 骨折如何康復訓練
  骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 3170次