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• 什么姿勢睡覺對心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會對心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個心電的監(jiān)測，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測。因為使用監(jiān)測設(shè)備，還要影響休息，反而會更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時要特別注意休息、平時生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問題和疾病，長期堅持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進行心臟的相關(guān)檢查、復診。

  

  02:15
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 12938次

• 懷孕四個月睡覺用什么姿勢好

  懷孕四個月子宮已經(jīng)很大了，睡眠姿勢最好采用側(cè)臥位，如果是仰臥位，增大的子宮可以壓迫血管，引起靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻可能導致下肢水腫、外陰水腫、子宮胎盤供血不足等情況。所以建議最好是側(cè)臥位，如左側(cè)或者右側(cè)臥位，側(cè)臥位減少了增大的子宮對于血管的壓迫，有利于胎盤的供血、減少下肢水腫的形成。所以四個月以后建議盡量側(cè)臥位，減少平臥位。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 3708次

• 什么姿勢睡覺對腰椎好
  首先，腰椎有向前方輕度突出的生理彎曲，所以睡眠的姿勢應該維持腰椎的生理彎曲為佳。夜晚睡眠的時候，基本上患者都會采取平臥的姿勢，平臥的時候腰部不與床面直接接觸，此時，如果腰部與床面的空隙處放置一個保暖枕，則可以有效的撐托腰部，幫助患者減輕腰部的負荷，對腰椎有很好的好處。另外，夜晚睡眠的時候，最好是建議患者采取仰臥位的姿勢來進行睡眠，這樣可以雙下肢保持屈曲的狀態(tài)，對腰椎有很好的好處。另外，就是當人進入了深度的睡眠，其實姿勢一般是沒有辦法可以掌控的。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-09 8465次

• 怎樣睡覺姿勢正確
  首先，右側(cè)臥位這樣的睡覺姿勢是最正確的。通常睡覺最佳的姿勢就是側(cè)臥，也就是人們常說的睡覺要臥如弓。因為側(cè)臥時雙腿微屈，全身容易放松，有利于解除疲勞。尤其是采取右側(cè)臥位時，既不會對心臟產(chǎn)生壓迫，同時也有利于胃內(nèi)食物向腸道輸送，是最佳的睡覺姿勢。還有就是打鼾者睡覺姿勢，經(jīng)常打鼾的人不宜仰臥入睡，因為仰臥入睡的時候，舌根會后墜，加重了打鼾，極易容易引起呼吸的暫停。通常還有，比如說孕婦在20周以后，子宮增大，仰臥時沉重的子宮可壓迫了脊椎前傾的腹主動脈，使子宮動脈中的血流量的減慢，致使胎兒缺氧、缺血。因妊娠子宮發(fā)生了生理性的右旋轉(zhuǎn)，所以孕婦最佳的睡位應該是左側(cè)的臥位。
  語音時長 01:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 142277次

• 頸椎病怎樣睡覺姿勢
  病情分析：頸椎病的患者睡覺的姿勢一般是平躺著休息，也可以是側(cè)躺著休息，只要第2天感覺到舒服就可以了，沒有什么特別的要求。但是要注意，枕頭不能太高，也不能太軟。意見建議：另外在睡覺的時候還要注意加強保暖，尤其是在夏天，避免過度的使用空調(diào)風扇，一般要使用硬板床比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-16 2101次

• 骨盆錯位應怎樣睡覺
  病情分析：骨盆錯位患者要平臥睡覺，不建議側(cè)臥以及俯臥位休息，因為骨盆承受上半身的重量，這兩種位置有可能會造成骨盆再次脫位，對身體造成較大的損傷。意見建議：骨盆脫位以后不會通過自我復位恢復，一般都是通過手術(shù)或者手法才能復位，建議患者一定要到正規(guī)醫(yī)院治療。在平時要注意休息，避免勞累。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-23 2301次

• 產(chǎn)后怎樣睡覺姿勢對骨盆恢復好
  產(chǎn)后睡姿一般平躺與側(cè)臥有助骨盆恢復。產(chǎn)后恢復是每個新媽媽都會關(guān)注的問題，而正確的睡姿對于骨盆的恢復至關(guān)重要。平躺和側(cè)臥位是兩種推薦的睡姿，它們能有效促進骨盆的放松和恢復。平躺睡姿能夠有助于骨盆韌帶和肌肉的放松，減輕壓迫，為骨盆的自然恢復創(chuàng)造
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 睡覺姿勢怎樣睡對身體最好
  良好的睡眠質(zhì)量對身體健康至關(guān)重要，而睡姿的選擇是影響睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素之一。那么，怎樣的睡覺姿勢對身體最好呢？通常來說，平臥位、側(cè)臥位都是值得推薦的睡姿。平臥位能夠使身體的重量得到均勻分散，避免對體內(nèi)臟器產(chǎn)生壓迫，有助于血液循環(huán)，從而有效緩
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-28 0次