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• 懷孕四個月睡覺用什么姿勢好

  懷孕四個月子宮已經很大了，睡眠姿勢最好采用側臥位，如果是仰臥位，增大的子宮可以壓迫血管，引起靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻可能導致下肢水腫、外陰水腫、子宮胎盤供血不足等情況。所以建議最好是側臥位，如左側或者右側臥位，側臥位減少了增大的子宮對于血管的壓迫，有利于胎盤的供血、減少下肢水腫的形成。所以四個月以后建議盡量側臥位，減少平臥位。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 3721次

• 睡覺姿勢什么樣是正確的

  每天需要睡至少6~8小時，所以臥床的時間很長，睡覺姿勢對健康也有影響，所以睡覺時要保證脊柱放平，不管是正躺，還是側疼，脊柱不能彎曲是最基本的要求。還有一些別的問題，如在側躺時或正躺時髖關節、肩關節是不是在合理的角度，都不能在異常的角度上。如果角度有異常，都會造成慢性的損傷。但至于每個人的姿勢是什么樣的，原則就是要將脊柱放平穩，不要使其受力、彎曲，使大關節，如髖關節、骨盆周圍、肩關節，包括頸椎放在合理的位置就可以。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 7227次

• 什么姿勢睡覺對腰椎好
  首先，腰椎有向前方輕度突出的生理彎曲，所以睡眠的姿勢應該維持腰椎的生理彎曲為佳。夜晚睡眠的時候，基本上患者都會采取平臥的姿勢，平臥的時候腰部不與床面直接接觸，此時，如果腰部與床面的空隙處放置一個保暖枕，則可以有效的撐托腰部，幫助患者減輕腰部的負荷，對腰椎有很好的好處。另外，夜晚睡眠的時候，最好是建議患者采取仰臥位的姿勢來進行睡眠，這樣可以雙下肢保持屈曲的狀態，對腰椎有很好的好處。另外，就是當人進入了深度的睡眠，其實姿勢一般是沒有辦法可以掌控的。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-09 8472次

• 痔瘡什么姿勢睡覺好
  如果有痔瘡，具體的睡覺姿勢還是要根據個人的需求，原則上來說，只要是不引起自己的不適感，對于睡覺姿勢沒有刻意的要求。痔瘡是臨床上的常見病和多發病，根據發生位置的不同，一般分為內痔，外痔和混合痔，發生于曲狀線以上的痔瘡，一般被稱為內痔，是以大便出血和肛門腫物脫出為主。發生于齒狀線以下的痔瘡被稱為外痔，可以引起肛門的潮濕，瘙癢，還有異物感。內痔和外痔如果相連成片，就被稱為混合痔。無論是哪一種類型的痔瘡出現癥狀以后，都要及早進行治療，防止癥狀進一步加重，在早期也都是以藥物的治療為主。
  語音時長 01:14”
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-07-04 5661次

• 懷孕了怎么睡覺姿勢好
  病情分析：孕婦在懷孕期間，最好的睡姿是左側臥位，可以防止子宮后的腹部受到壓迫，有利于胎兒生長。孕早期沒有過多要求，以保持充足的睡眠為主。意見建議：懷孕后要保持規律作息，飲食均衡，多吃一些低脂高蛋白食物。保持良好的心態，不要壓力過大，不要過于緊張。適當的進行體育鍛煉，不建議絕對的臥床。同時孕早期要吃葉酸，避免胎兒畸形，定期做產檢。
  張富華 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-05 1403次

• 痙攣性斜頸睡覺什么姿勢好
  病情分析：因為痙攣性斜頸患者的異常姿勢不同，所以睡覺姿勢也因人而異，沒有固定的睡姿，以自我感覺最舒適的體位就可以。并且頭部用柔軟的枕頭或沙袋填充枕頭的兩側，從而鞏固頭部和頸部位置。意見建議：建議痙攣性斜頸患者盡早去醫院的神經科室就診，積極完善肌電圖和頭頸核磁等相關檢查，明確病因后就因積極采取有效的藥物或者手術治療，如肉毒素局部注射或者腦起搏器等手術治療。日常生活中痙攣性斜頸患者要注意多休息，保持良好的精神狀態，避免長期精神緊張和壓力過大等。
  俎國良 主治醫師鄒平市中醫院

  2021-05-30 901次

• 人睡覺什么姿勢對身體好
  人睡覺通常選擇平臥位、側臥位等姿勢對身體好，在睡覺時需要選擇正確舒適的睡眠姿勢，還需要保證充足睡眠。睡覺的姿勢一般有俯臥位、仰臥位和側臥位等，在晚上睡覺時盡量避免俯臥位，否則很有可能會對胸腔和腹腔臟器產生壓迫，還會影響到人體呼吸和血液循環，因此可以選擇平臥位、側臥位，并且在睡覺時也可選擇右臥位，有助
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-11-07 83次

• 產后怎樣睡覺姿勢對骨盆恢復好
  產后平躺或者是側睡的姿勢對骨盆恢復好，分析如下：1，產婦要把雙腿微微分開，再平躺在墊子上，雙手放在身體兩側，手心向下，自然放松，雙腿微微分開，與髖同寬。這個睡姿更有利于骨盆愈合、恢復。最好不要仰睡，因為生產后骨縫變大，使骨盆比之前大。側躺會阻止骨縫開裂，骨縫恢復正常比較容易。2，順產后的正確姿勢為側
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 3112次