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• 來例假能運動減肥嗎

  要視情況而定，在月經期間禁止進行劇烈運動的，尤其是在月經比較多的前三天，因為當時子宮內膜才剛剛開始脫落，進行劇烈的運動會造成月經量增多，繼而可能會引發貧血，同時過度的運動后也可能會干擾體內的內分泌激素。月經期間可以有適量的、強度比較輕的運動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運動，月經期間不建議進食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進而影響月經周期的變化。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 2730次

• 為什么來例假前會失眠

  在門診上經常有一些女性患者，會訴說自己每次月經前或者月經期會失眠。月經就是每個周期脫落的子宮內膜。子宮內膜是在雌孕激素，水平突然下降的時候，然后內膜脫落下來。這是一個人體的女性的內分泌的變化的一個過程。神經、內分泌、免疫這是一個軸，內分泌變化的過程肯定要影響到人體的神經系統。神經系統的影響，如果按中醫的角度來講，在這個時期就是腎虛、肝旺。肝氣旺的時候當然就會容易引起失眠。在月經期的失眠，我推薦一個中成藥叫加味逍遙丸，加味逍遙丸可有助于月經期失眠的女性患者服用，服用以后睡眠會相對的改善。

  

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  李淑萍 副主任醫師武警總醫院

  2019-01-09 125431次

• 來例假會腰痛嗎
  來例假的時候也是會出現腰痛的，這在臨床當中也是非常常見的，這就是通常所講的痛經。來月經的時候身體的內分泌系統會產生一些變化，并且會導致盆腔的充血，這些內分泌因素以及局部的炎癥性因素，就會導致腰部的肌肉纖維充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出刺激周圍的神經就會導致局部的疼痛癥狀，并且在受涼以及勞累的情況下疼痛會更加明顯。這個時候要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，一定要加強保暖，避免受涼。可以使用活血的中藥進行腰部的熱敷燙洗，局部可以適當的推拿按摩，可以使用氟比洛芬凝膠貼膏減輕局部的疼痛癥狀，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，必要時口服消炎鎮痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 5883次

• 減肥會瘦胸嗎
  減肥瘦胸這是女性對減肥的誤區認識，雖然胸部的脂肪比例很高，減肥先減胸是情理之中，不過這也不是無法解決的難題。雖然我們無法控制脂肪在特定部位的減少，但是可以通過飲食和運動的搭配，降低減肥對胸部塑形的影響程度，比如加強胸部下方肌肉的支點，胸部之下的肌肉足夠有彈性，乳房就會在它的承托下位于更高的位置，顯得更挺拔。對于已經發育成熟的女性來說脂肪組織是乳房中主要的組成部分，占近三分之二的體積。乳房大小的決定權還是掌握在脂肪組織的手里，假如說乳房的脂肪含量為10，前臂的脂肪含量為4，都減少10%，當然是1比0.4更容易被人觀察到，先瘦臉的可能是面部脂肪比較多，按比例算，面部脂肪減少會更顯眼。
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  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 8965次

• 來例假會腰痛嗎
  病情分析：女性一般每個月來一次例假，部分女性會有腰痛。因為來例假時子宮收縮排除經血，會有輕微的腰痛，屬于正常現象。意見建議：有的女性來例假會腰痛，有的女性不會痛，這都屬于正常現象。如果疼痛比較厲害，不能移動，考慮是有婦科炎癥和疾病，如子宮肌瘤，子宮囊腫，子宮內膜異位癥等疾病。患者需要及時到醫院做檢查，在醫生的指導下，根據病情進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-11 1901次

• 來例假可以打瘦臉針嗎
  來例假的時候是不可以打瘦臉針的。通常女性來月經的時候，身體的體質是比較虛弱的，內分泌水平會出現波動，這時如果打瘦臉針會直接對內分泌造成一定的影響，對健康不利。因此在月經完全干凈一周以上才可以考慮注射瘦臉針，月經期間要飲食清淡，避免劇烈運動，還要保持局部的清潔衛生，防止感染。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 601次

• 來例假減肥會瘦嗎
  例假是指月經。來月經減肥不一定會瘦，且此期間減肥需謹慎。月經期間，女性身體處于特殊生理狀態，雖然有些女性可能在此期間體重略有下降，但這并不是減肥的最佳時機。月經期間女性身體較為虛弱，抵抗力降低，不建議進行劇烈運動或過度節食，否則可能導致身體
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 來例假能打瘦臉針嗎
  來例假是指來月經。來月經一般不建議打瘦臉針。月經期間，女性的凝血功能相對較差，打瘦臉針容易增加出血和皮下血腫的風險，從而影響瘦臉效果和注射后的恢復時間。此外，月經期間女性的免疫力也相對較低，此時注射瘦臉針可能增加感染的風險。然而，這并不是絕
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-15 0次