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• 腎虧吃什么

  腎虧一般指的就是腎虛，腎虛的患者飲食要盡量營(yíng)養(yǎng)均衡，保證腎的氣血充足，常規(guī)的食物像枸杞、桑葚、山藥、核桃等都可以吃一些，這些都是補(bǔ)益腎虛的食物。腎虛也是分為很多種的，常見(jiàn)的有腎陰虛和腎陽(yáng)虛，需要補(bǔ)腎的患者無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都需要進(jìn)行辯證的調(diào)理。可以選擇一些補(bǔ)腎的中成藥來(lái)幫助調(diào)理腎虛癥狀，例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的美羅參茸鞭丸等，從功能主治上來(lái)講能夠陰陽(yáng)雙顧，對(duì)于腎陽(yáng)虛和腎陰虛都有一定的療效。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:27
  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-07-30 5587次

• 吃什么可以改善便秘

  對(duì)于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛(ài)上火的人，平時(shí)應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點(diǎn)膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽(yáng)偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽(yáng)平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來(lái)，想瘦瘦不下來(lái)，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說(shuō)的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對(duì)于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點(diǎn)火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過(guò)中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會(huì)對(duì)腸胃造成太大刺激，對(duì)于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2021-07-19 30091次

• 吃什么可以改善近視
  改善近視的食物有以下幾種：1.雞蛋和牛奶，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素，無(wú)機(jī)鹽中鈣磷的含量豐富，維生素中維生素a、維生素b1、b2等含量較多，所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸，這些物質(zhì)對(duì)眼睛、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)起到一定的作用，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌度。2.枸杞。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺明目，可以通過(guò)補(bǔ)益身體時(shí)氣血旺盛，以營(yíng)養(yǎng)眼內(nèi)各組織。3.豬肝。豬肝中含有豐富的維生素a，可以營(yíng)養(yǎng)眼球，達(dá)到養(yǎng)肝明目的效果，適用于兒童、青少年、假性近視、遠(yuǎn)視等的食療。4.黑豆、核桃。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素b1，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃可以增加補(bǔ)腎的力量，再加上蜂蜜、牛奶等這些食物，含有較多的維生素b1、鈣和磷等等，可以增強(qiáng)肌肉力量，加強(qiáng)調(diào)節(jié)能力，改善視疲勞癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-27 9708次

• 吃什么可以改善睡眠
  改善睡眠的食物有以下幾種，一，小米，在所有谷物中，小米含氨基酸最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易產(chǎn)生飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸數(shù)量。二，核桃，在臨床上核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，多夢(mèng)的癥狀。具體吃法，可以配上黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。三，葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞，抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。此外大棗，蜂蜜，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素c，鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時(shí)間。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安五臟，和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起一定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 9241次

• 腎虧吃什么可以調(diào)理
  病情分析：腎虧可以吃藥物以及食物調(diào)理。腎虧在臨床中比較常見(jiàn)，分為腎陰虧虛和腎陽(yáng)虧虛兩種，如果是腎陰虧虛可以吃六味地黃丸，調(diào)理飲食上可以多吃一些銀耳百合，梨，蘋(píng)果等生津止渴的食物，如果是腎陽(yáng)虛可以選擇金匱腎氣丸治療，同時(shí)多吃一些溫陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，比如羊肉、狗肉、黑米、黑豆等。意見(jiàn)建議：治療期間患者要注意休息，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，常見(jiàn)的鍛煉方式有打太極拳、做廣播體操、扭秧歌、慢跑等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-12-23 1202次

• 腎虧吃什么可以補(bǔ)
  病情分析：腎虧可以適當(dāng)?shù)某耘Ｑ蛉猓约芭１扪虮蓿谀径诙梗谥ヂ椋］剡@些食物。另外腎虧還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，運(yùn)用具有補(bǔ)腎功效的中成藥調(diào)理，比如常見(jiàn)的藥物有金匱腎氣丸，五子衍宗丸，以及鎖陽(yáng)補(bǔ)腎顆粒等。意見(jiàn)建議：腎虧一般情況下要避免勞累過(guò)度，要避免經(jīng)常縱欲，不要從事重體力工作，然后在平時(shí)生活中，建議定期就醫(yī)了解腎虧的具體恢復(fù)狀況。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-22 1403次

• 如何改善腎虧
  腎虧是指腎虛，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣、按摩、應(yīng)用藥物等方式改善腎虛。1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：腎虛通常是由于長(zhǎng)期勞累、久病不愈等原因?qū)е拢颊邥?huì)出現(xiàn)健忘、腰膝酸軟等癥狀。平時(shí)需要做好調(diào)整，需要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、爬山、打太極拳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助病情恢復(fù)。2、飲食調(diào)整：飲食上也需要
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-01-29 0次

• 腎虧怎么改善
  腎虧一般是指腎虛，腎虛可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、臥床休息、應(yīng)用藥物、針灸等方式改善，建議患者積極配合。1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：腎虛主要是精神壓力過(guò)大、久病不愈等原因?qū)е拢诖似陂g患者抵抗力相對(duì)較差，容易出現(xiàn)容顏早衰、情緒不佳等癥狀，平時(shí)生活中可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、騎自行車(chē)、爬山等，可以調(diào)整心態(tài)，還
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-01-29 0次