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概述：

眾所周知，運動對我們的機體健康，是非常重要的，出現骨關節炎的中老年人，同樣需要運動來減緩病情的進展，比較適合骨關節炎患者的運動，有股四頭肌的力量訓練、直抬腿練習、靠墻半蹲練習、慢跑、打太極拳、做體操等，需要注意的是，骨關節炎的患者如果要進行鍛煉，需要在醫生的指導和家屬的陪同下進行，并且要適量的鍛煉，以不引起肢體酸脹為宜，不可大量的過度運動，以免導致疾病進一步發展。

骨關節炎的病因：

骨關節炎，是以關節軟骨退變和繼發骨質增生為特征的一種慢性關節疾病，可累及整個關節，多見于膝關節、肘關節、髖關節、脊柱等負重較大的部位。其發病可能與易感因素及機械因素有關，易感因素包括患者年齡、性別、遺傳史、肥胖、其他疾病史、過度的運動等。機械因素也就是一些機體以外的因素，比如外力的創傷、長期從事反復磨損關節的職業或者長期劇烈的活動等，導致關節退行性變。

臨床癥狀體征：

骨關節炎一般起病隱匿，病情進展緩慢，主要可以表現為關節部位的酸脹樣疼痛，關節僵硬和黏著感。關節疼痛一般多發生在活動后，休息即可緩解，隨著病情進展，疼痛可逐漸加重，有的患者夜間疼痛明顯，常常導致患者失眠，并且當骨關節炎病情嚴重后，可以出現關節的腫脹和畸形，并伴有局部的壓痛，活動時可感到關節骨擦感，可以導致患者下肢無力、行走不穩、不能復重，甚至可能會出現活動受限、行走困難。

以上內容僅供參考

骨關節炎怎樣鍛煉身體

概述：

骨關節炎的病因：

臨床癥狀體征：

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