海底椰蘋(píng)果煲湯的做法是將兩者放入燒開(kāi)的水中進(jìn)行煲制。主要的功效是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增加食欲、保護(hù)皮膚等，但是要適量飲用。需要將蘋(píng)果以及海底椰清洗干凈，在鍋中燒水，水開(kāi)后加入蘋(píng)果以及海底椰煲制兩小時(shí)左右的時(shí)間即可。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：海底椰中含有大量的棕櫚油、月桂酸、維生素B、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘋(píng)果中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以適當(dāng)?shù)娘嬘煤５滓O(píng)果煲湯能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
2、增加食欲：用海底椰蘋(píng)果煲湯比較清甜，而且是酸酸甜甜的，如果平時(shí)經(jīng)常吃煎炸油膩的食物，比如炸串、肥肉、炸雞等，可以適當(dāng)?shù)暮龋兄谠鰪?qiáng)食欲。
3、保護(hù)皮膚：由于煲的湯中含有較多的維生素E，而維生素E能夠起到抗氧化的作用，所以對(duì)皮膚健康還能夠起到一定的幫助作用。
除了以上功效以外，還具有止渴、增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等功效，但是任何食物都不宜飲用過(guò)多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
