IgM指的是免疫球蛋白M，睡眠不足會(huì)影響免疫球蛋白M。
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，同時(shí)還會(huì)影響生物鐘，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響免疫球蛋白M，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力逐漸下降，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)造成肝臟疾病，所以正常情況下睡眠不足會(huì)影響免疫球蛋白M。
睡眠不足還有可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，造成神經(jīng)衰弱以及健忘癥，而且長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)影響人體內(nèi)分泌和生物代謝過(guò)程，導(dǎo)致出現(xiàn)脂肪以及糖代謝紊亂，同時(shí)還有可能會(huì)造成自主神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振、渾身乏力以及困倦等癥狀。
可以通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活方式改善，平時(shí)要保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并且在晚上睡覺前可以使用熱水泡腳，能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，有助于睡眠，還可以提高睡眠質(zhì)量。
