通常情況下冬天和夏天都可以補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣不分季節(jié)。
冬天補(bǔ)鈣還是夏天補(bǔ)鈣
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-214702次
如果患者要補(bǔ)鈣的話可以通過食物中進(jìn)行補(bǔ)充，如雞肉、牛肉、蝦、雞蛋、鴨蛋、海帶、西紅柿、黃瓜、冬瓜、茄子、蘋果、橘子、檸檬、豆腐、牛奶等，這些食物中含有豐富的鈣質(zhì)；若患者缺鈣比較嚴(yán)重，也可以服用鈣劑補(bǔ)充，如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣咀嚼片、醋酸鈣顆粒等。
補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，能預(yù)防老年人的骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)兒童骨骼的生長發(fā)育；還可以提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒，預(yù)防心腦血管疾病等。
另外，建議患者不要過度的補(bǔ)鈣，如果機(jī)體并不缺鈣的話通過日常的飲食就能補(bǔ)充身體所需要的鈣；如果患者缺鈣需要去醫(yī)院查明病因之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，不要私自服用補(bǔ)鈣的藥物，以免補(bǔ)充過多的鈣給身體造成負(fù)擔(dān)。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:12
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-05 5544次
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01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-01 43876次
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景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-28 9396次
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傷口夏天恢復(fù)快還是冬天恢復(fù)快傷口無論在夏天，還是在冬天，如果注意護(hù)理和治療恢復(fù)都是一樣的快。傷口的恢復(fù)主要取決于治療和患者本身的體質(zhì)。一般無論在夏天還是冬天，要注意傷口的清潔衛(wèi)生，防止繼發(fā)油細(xì)菌感染，定期進(jìn)行消毒外科換藥處理，而且保證良好的充足的睡眠狀態(tài)，提高體質(zhì)，并且飲食清淡，營養(yǎng)要均衡，多吃顏色鮮艷的蔬菜水果，瘦肉，還有高蛋白的飲食，這樣無論在夏天，還是冬天，傷口都能夠比較迅速的恢復(fù)。語音時長 01:19”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-02-17 6617次
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補(bǔ)鈣早上吃還是晚上吃好晚上好，鈣吸收和很多因素有關(guān)，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強(qiáng)，補(bǔ)鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補(bǔ)充劑和晚飯?jiān)谝黄鸪詴r，吸收會更好。補(bǔ)鈣最佳時間是在晚飯后1小時內(nèi)，以及睡前2小時左右這個時間段。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-15 6906次
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怎樣補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣必須添加維生素d，適當(dāng)補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣的吸收，不要服用含磷鈣及磷的數(shù)量過多，會造成不溶于水的磷鈣排出體外，必然導(dǎo)致鈣的流失，鎂影響鈣的吸收，鎂過量量不僅能夠，影響鈣的吸收，還會引起運(yùn)動功能的障礙，常用的鈣劑，有迪巧或者是鈣爾奇都可以。
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-01 3002次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-29 0次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-26 0次
