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• 吃豬蹄能補充膠原蛋白嗎

  膠原蛋白在女性中大行其道，民間也很多補充膠原蛋白的偏方，比如吃豬蹄，就是很多女性深以為然的補充膠原蛋白的好辦法。效果真能如愿嗎？事實上，豬蹄中的膠原蛋白含量，并沒有想象的那么多，只存在于豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那么一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，豬蹄里面大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。吃豬蹄獲取的蛋白質可以分解成幾種氨基酸保存在體內，吃豆腐、魚蝦獲取的蛋白質也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內，所以，最終合成我們人體膠原蛋白的那些氨基酸，不一定是從豬蹄中來的。只不過，脂肪對皮膚也有好處，能潤滑皮膚，所以，常吃豬蹄感覺皮膚變潤滑了倒不是錯覺。不過那不是膠原蛋白的作用，而是攝入的脂肪在你的皮膚上表現(xiàn)出來了。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-08-17 59509次

• 膠原蛋白對皮膚作用

  膠原蛋白對皮膚的作用，主要是以保濕為主，膠原蛋白我們激光術后可能比較常用，拿來作為一個醫(yī)療級的保濕產品的成分，那它的主要作用就是保濕，還有一定的抗炎的作用。因為我們有創(chuàng)面，或者是說有輕微的結痂的狀態(tài)的時候，你沒有辦法妥善的去清洗，也沒有辦法涂自己的化妝品、保濕品、保養(yǎng)品等等，所以會應用一些醫(yī)療級的護理保濕的敷料，其中主要的成分可能是膠原蛋白。

  

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  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 35692次

• 補充膠原蛋白吃什么
  對于需要補充膠原蛋白的女性可以吃銀耳、雞皮、鴨皮、蝦皮、魚皮、豆類、豬蹄、牛蹄筋等。最常見的銀耳就是白銀耳，這是補充膠原蛋白最常見的一種食物，不過在吃的時候最好吃原汁原味的，不要添加太多的白糖和蜂蜜，放一些紅棗還可以達到補血的效果，或者是添加一些桂圓干，能夠起到提高免疫力的雙重效果。另外就是動物的皮類。雞皮和鴨皮含有大量的膠原蛋白，蝦皮中也含有豐富的膠原蛋白。豬蹄被女人稱為是美容圣品，豬皮含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低，所以想要補充膠原蛋白的女性也可以適量的吃豬蹄。
  語音時長 01:37”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-15 75574次

• 吃豬蹄能補充膠原蛋白嗎
  吃豬蹄是可以補充膠原蛋白的，豬蹄中有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是保持人體皮膚彈性和保持水性的關鍵蛋白質，適量的吃豬蹄能夠補充膠原蛋白，使皮膚更有彈性光澤，延緩肌膚衰老。那么吃豬蹄還有其它的好處：一，補充能量，豬蹄的熱量挺高的，同時也含有脂肪以及多種營養(yǎng)物質，適量吃豬蹄能夠給機體補充能量，維持機體的正常運作。二，補益身體，豬蹄富含蛋白質，脂肪，碳水化合物和鈣磷鎂以及維生素等有益的成分，適量的吃豬蹄對于經常性的四肢疲乏，腿部抽筋麻木，消化道出血，失血性休克也有一定的輔助療效，也適用于大手術以后或者是重病恢復期間的老人使用。最后他還要補鈣的作用，豬蹄中含有大量的礦物質，尤以鈣質和鐵質最為豐富，豬蹄煮湯可以溶解鈣質，適當?shù)暮蓉i蹄湯能為人體補充所需要的鈣元素。
  語音時長 1:38”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 29068次

• 膠原蛋白怎么補充
  膠原蛋白可以通過多吃富含膠原蛋白比較多的食物進行補充，平時可以多吃骨頭湯或肉皮，都能夠達到補充膠原蛋白的效果。也可以選擇注射膠原蛋白的方式，可以讓皮膚更年輕化。隨著年齡增長皮下膠原蛋白會逐漸流失，皮膚會出現(xiàn)松弛下垂的情況，而且還會有細小的皺紋。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 膠原蛋白怎么補充
  膠原蛋白可以通過注射的方式補充。膠原蛋白的作用非常多，可以保濕補水，還可以作為填充材料。而且膠原蛋白對皮膚的滲透性也比較好，可以改善皮膚細胞的代謝，能夠使肌膚中的膠原蛋白再生，具有滋養(yǎng)皮膚的效果。膠原蛋白還可以修復肌膚，而且在人體的含量中比較多。注射后不可以吃辛辣的食物，以免造成局部腫脹的加重。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1206次

• 如何補充膠原蛋白
  可以通過食物攝入、運動、避免紫外線、激光治療、果酸換膚治療等方法補充膠原蛋白。1、食物攝入：隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失，皮膚可能會出現(xiàn)松弛、皺紋等，影響美觀。日常生活中可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如魚肉、豬蹄、牛蹄筋等。2、運動：平時可以適當?shù)倪M行跑步、跳繩等運動，有利于促進皮膚細胞的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 二型膠原蛋白怎么補充
  二型膠原蛋白一般指膠原蛋白Ⅱ型，膠原蛋白Ⅱ型屬于一種高分子蛋白質，一般廣泛分布于人體各個器官與組織中。患者可以通過內服、外敷、注射的方式進行補充膠原蛋白Ⅱ型。1、內服：患者可以在飲食方面多吃一些富含膠原蛋白Ⅱ型的食物，如豬蹄、花膠、牛蹄筋、
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-10-13 0次