一般父母較高的孩子長(zhǎng)得都會(huì)高一些，如果父母的個(gè)都不高，那么孩子身高也會(huì)相應(yīng)的比較矮。很多人會(huì)說(shuō)身高七分靠先天三分靠后天，雖然父母的身高很大一部分會(huì)影響到孩子的身高發(fā)展，但是經(jīng)過(guò)后天的一些努力也是可以彌補(bǔ)一些劣勢(shì)的。
決定身高的因素很多，比如環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠等，但只要掌握好黃金時(shí)期做好一些工作，孩子繼續(xù)長(zhǎng)高還是有很大的可能的。
第一，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡眠時(shí)體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌會(huì)比白天更旺盛，所以要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。
第二，健康飲食，要教孩子學(xué)會(huì)健康飲食，不允許偏食或挑食。
第三，要加強(qiáng)體育訓(xùn)練，可以多鼓勵(lì)孩子去戶(hù)外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以選擇像籃球、跳繩、排球之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以鍛煉身體的彈跳力，對(duì)身高也是有一定的幫助的。
