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• 秋季養生吃什么好？

  《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當的多吃酸味的蔬菜和水果，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜，可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 2198次

• 秋季吃什么能止咳化痰

  中醫認為，秋季氣候偏干燥，容易燥邪犯肺，對于一些愛上火體質的人群，燥邪耗傷津液，郁而化熱，灼津為痰，又會轉化為咳嗽、咯黃黏痰，不易咯出，伴尿黃便干等不適癥狀。在藥物方面，可遵醫囑吃一些清瀉肺熱、止咳化痰的中成藥，比如連花清咳片，能夠清解肺熱，化痰止咳，使咳嗽咳痰癥狀好轉。并且連花清咳片能夠減少氣道炎癥反應，減少痰液生成，稀釋痰液，促進痰液排出，還具有鎮咳作用。患者按療程服用，可以起到不錯的清肺、止咳、化痰作用。在食物方面，一般適當的吃些梨、百合、銀耳等能在一定程度上止咳化痰，梨性涼味甘，有清熱化痰的功效；百合味甘，有養陰潤肺，清心安神的功效；銀耳性味甘、平，有補肺益氣，養陰潤燥的功效，這些對咳嗽咳痰的患者能起到一定的改善作用。用藥期間還要監測心率的變化。同時有肝病、腎病等慢性病嚴重者、脾虛便溏者、過敏體質者慎用。建議患者在咳嗽咳痰期間，注意日常飲食以清淡為主，避免或少吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，平時增加飲水量，保持充足的睡眠，對于改善咳嗽、咳痰都是有幫助的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  李杰 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-12-30 113903次

• 為什么秋季便秘？
  秋季容易發生便秘，跟季節有一定的關系。因為一般來說秋季空氣比較干燥，下雨比較少，在這個季節燥邪是比較容易發生。這種情況會導致人體的水分補充不及時，人體容易受到燥邪的影響，從而使得大便干結變硬，很難排出，引起便秘的相關癥狀。對于秋季便秘的患者來說，要注意補充相關的津液，平時多喝水，這樣能夠從一定程度上緩解秋季便秘的癥狀。在飲食方面要多吃富含膳食纖維的食物，從而增加腸道的蠕動，促進大便的排出。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-12-12 3495次

• 秋季為什么容易腹瀉
  秋季腹瀉是因為秋天后天氣涼爽，人的胃口大開，由于剛剛過了炎熱的夏季，吃東西之后會容易造成胃腸功能的失調，這樣就會導致病菌入侵，失去對病菌的抵抗力。所以說就容易產生腹瀉，另外秋天的氣溫是比較適宜的，食物很容易腐敗變質，而且這個時候人們還是比較喜歡喝冷飲的。但是腸道功能是有所下降，所以說吃了生冷的食物刺激的，然后就會容易腹瀉。另外就是飲食方面不節制也是導致秋季腹瀉的主要原因，比如說暴飲暴食，這樣能夠增加胃腸的負擔。使得胃腸功能失調從而出現腹瀉。另外，是飲食不注意衛生，比如說水管沒有洗干凈，甚至是有細菌病毒還有寄生蟲，農藥等等。這樣就會導致腹瀉。
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  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-12-04 12571次

• 為什么秋季手腳出汗
  病情分析：秋季手腳出汗，中醫認為身體有脾虛濕熱的病癥導致，還和內分泌失調或者激素紊亂有關。可以選用一些中藥或者中藥湯劑進行調理，比如參苓白術丸。精神過于緊張，也容易使手腳出汗。意見建議：建議每天晚上睡覺前用艾葉進行泡腳，平時不要過度勞累和熬夜。如果手腳出汗多，要隨時保證衛生清潔，避免滋生細菌，盡量穿棉質和透氣性比較好的鞋子，不要長時間走路。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-06-30 1302次

• 秋季為什么容易腹瀉
  秋季從炎熱的夏季逐步轉換成寒冷的冬季，并且把潮濕的空氣演變成干燥的晴空，人體難以適應，秋天要特別易得的 腹瀉。人體還習慣于夏天的溫度，喜歡喝冷飲，喜歡吃冰箱食品，而秋天人的胃腸道功能有所下降，所以很容易腹瀉。
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 1902次

• 秋季為什么容易上火
  秋季容易上火可能是由于天氣干燥、胃火旺、心火旺等因素導致，可通過日常護理、服用藥物的方式進行治療。1、天氣干燥：秋季的天氣逐漸變冷，會使空氣中的水分減少，造成體內津液耗傷，從而引起咽干、咽痛等上火癥狀。平時應多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以補充水分，有助于緩解癥狀。2、胃火旺：如果經常進食辛辣刺激
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-14 0次

• 為什么到了秋季手掌會脫皮
  到了秋季手掌會脫皮可能是空氣干燥、缺乏維生素、過敏等原因引起的，需要查明病因后進行針對性治療。1、空氣干燥：秋天天氣比較干燥，如果患者洗完手以后沒有做好防護措施，容易導致皮膚表面水分蒸發，皮膚過于干燥會出現脫屑的癥狀，可以使用溫水清洗手部，然后涂抹性質溫和的潤膚露，能夠使癥狀緩解。2、缺乏維生素：在
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-04-27 0次