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概述：

一般來(lái)說(shuō)，子宮脫垂除了藥物以及手術(shù)治療，如果能配合運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情恢復(fù)是有很大幫助的。子宮脫垂患者最適合做的運(yùn)動(dòng)就是對(duì)鍛煉盆底肌的運(yùn)動(dòng)，此運(yùn)動(dòng)適合所有子宮脫垂患者。對(duì)于輕度子宮脫垂患者來(lái)說(shuō)，對(duì)病情恢復(fù)有利，而對(duì)于中度或重度子宮脫垂患者來(lái)說(shuō)，則具有減輕病情的作用。主要方法是用力收縮肛門(mén)，每次收縮3秒以上再放松，每次10-15分鐘，每天做2-3次就可以了，長(zhǎng)期堅(jiān)持做，效果是很顯著的。

對(duì)癥用藥建議：

對(duì)于輕度子宮脫垂患者來(lái)說(shuō)，可以不需要用藥，如果確實(shí)想吃藥緩解或治療的話(huà)，應(yīng)該吃補(bǔ)中益氣的藥物。從中醫(yī)的就角度來(lái)看，子宮脫垂的原因主要是血?dú)獠蛔慊驓馓摕o(wú)力，也可能是因?yàn)樯螖?shù)多或是八脈空虛等原因所造成，因此可以使用補(bǔ)中益氣的方子加以治療，黃芪30克，黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、枳殼、升麻、柴胡、陳皮各10克，甘草6克用水煎服，每天服用一劑即可。

飲食注意：

子宮脫垂患者忌吃水產(chǎn)品，比如田螺、蚌、蟶子等，因?yàn)樗a(chǎn)食品屬于寒性，容易損傷脾氣，加重子宮脫垂的病情，是病情更加難以恢復(fù)。螃蟹、蛇、甲魚(yú)等食物也要忌吃。

具有滑利功效的蔬菜也要忌吃。比如冬瓜、黃瓜、絲瓜、茄子、茭白或是莧菜、菠菜、白菜等，不僅具有滑利功效且屬性寒涼，容易導(dǎo)致脾胃虛弱而是加重子宮脫垂，使子宮脫垂癥狀更加難以恢復(fù)。

寒涼的水果也是子宮脫垂患者忌吃的。比如梨、西瓜、杏子、香蕉、山楂等，同樣會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣受到損傷而加重子宮脫垂癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

子宮脫垂做什么運(yùn)動(dòng)

概述：

對(duì)癥用藥建議：

飲食注意：

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