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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優質蛋白質，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經系統和人的生長發育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 29011次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48134次

• 吃葉黃素對眼睛好嗎
  吃葉黃素對眼睛好，特別是當眼睛疲勞的時候要特別注意葉黃素的補充，葉黃素是視網膜黃斑區重要的營養素，有光保護和抗氧化的作用，現在大多數的眼疲勞主要是由于人們過度使用電腦和手機等電子產品，這些閃爍的電子產品的屏幕上，會發出一種藍光傷害，這種藍光可以直達視網膜，眼睛長時間受到藍光照射更容易導致眼睛疲勞甚至會引發視力下降，近視加深的問題。如果讓你不使用手機電腦，是不可能，這時就可以通過補充葉黃素，使這種藍光傷害減緩，葉黃素就像是眼睛的護花使者能夠消滅掉藍光，不讓藍光傷害到視網膜黃斑。同時葉黃素的抗氧化作用，還能清除掉眼睛的自由基保護視網膜健康。
  語音時長 1:34”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 25122次

• 藍莓對眼睛好嗎
  藍莓對眼睛好，在人眼的視網膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體，它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。藍莓中的花青苷色素的重要作用，可促進視紅素的再合成作用從而增強人的視力，花青苷色素除了強化視力之外可維持眼睛結締組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁促進微血管的血液循環，維持正常的眼球壓力。有效抑制破壞眼部細胞的酵素，緩解多種眼睛疾病，藍莓中的花青素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人都有幫助。
  語音時長 1:32”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 14270次

• 眼淚流多了會不會對眼睛不好？
  病情分析：經常流淚對眼睛不好，流眼淚會引起結膜水腫、眼皮水腫，擦眼過程中容易把手上細菌帶入眼中，引起繼發感染，經常流淚也可使眼壓升高。意見建議：眼淚過多一定要注意是眼部疾病或是情緒憂郁，早點進行控制和治療。眼表炎癥用抗生素，淚道阻塞疏通淚道。外界因素，要減少外界刺激。
  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2020-04-13 2003次

• 轉眼球對眼睛好嗎
  經常轉動眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分布到眼球表面，防止眼干，對眼睛有好處。預防近視要學會科學用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時多做眼睛保健操，多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等。
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 4204次

• 晚上吃茄子會對眼睛不好嗎
  晚上吃茄子通常不會對眼睛造成直接的不良影響。茄子含有維生素C、維生素K及多種礦物質，這些成分對維持身體健康，包括視覺系統的正常運作有益。花青素是茄子中的一種天然色素，能緩解眼疲勞，保護視網膜，減少眼部老化。雖然茄子有這些益處，但過量食用可能
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-11 0次

• 吃玉米對眼睛好嗎
  吃玉米對眼睛是否好應該根據具體情況分析，如果對玉米不過敏，一般對眼睛好，如果對玉米過敏，對眼睛一般不好，在日常生活中應該定期去醫院做體檢，能了解身體的健康狀況。玉米是一種比較常見的食物，含有豐富的維生素B族、維生素C、膳食纖維、糖分等，如果患者對這種食物不過敏，吃了以后可以為身體補充營養，對眼睛也有
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-05-22 0次