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• 小腿發脹是為什么

  大家好，今天再來討論一個，大家比較感興趣的話題，就是小腿的發脹，小腿的發脹在現實生活中很常見，它不但是在一些疾病中有表現，在正常的咱們生理狀態下，也出現發脹的情況，比如說我站的時間長了，腿發脹不脹，要不脹才怪了呢，然后還有一個情況下，就是說我翹個二郎腿，大家可以試一下，翹的時間長了，翹起來這個腿，雖然看著高高在上，但是它也會有一定的發脹的，這是什么原因呢，這些現象引起來的主要的原因，是回流的受阻，大家都知道，人的靜脈的回流，它主要是靠心臟收縮，心臟的收縮一方面把動脈的血，把那個血打到動脈里邊去，另一方面，像吸水泵一樣把靜脈的血吸回來，但是咱的下肢的血管，下肢的血液要遠離心臟，如果是頭上的血回流到心臟，自上而下當然簡單，但是腿上的血液回流到心臟，就相當于從山腳下往半山腰里爬，是比較困難的，就是這么個道理，所以說很多原因，都容易導致靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻了，血液它去哪兒呢，另一方面呢，動脈的血還在不斷的在運輸過來，通過毛細血管網到了靜脈里面去，另一方面這個靜脈血，又沒法通暢的回流到心臟，就夾在中間了，夾在中間這個血管就擴張，所以導致肢體的，下肢小腿的發沉發脹。在臨床上最常見的一種現象，就是靜脈的功能不全，這種發病率很高的，其實靜脈功能不全這種疾病，在中國人群中，大概得有幾千萬到上億，絕大部分都是不需要治療的，在日常生活中，避免久站久坐就可以了，但是有一部分是很重的，這是逐漸地加重，出現水腫，后續又出現了皮膚的改變，還有甚至出現了破潰成潰瘍，這一系列的改變，所以小腿發脹它的原因比較多，我們要結合情況進行分析，但是在我們日常生活中，要做的保健，第一，避免久站久坐，尤其是久站大家都知道，誰站的時間長了誰都不樂意，就容易去找到地方坐，但久坐為什么也不好呢，因為它不能促進靜脈的回流，但是我給大家說一點，走路是沒問題的，走路是很容易促進靜脈回流的，所以說尤其是咱們這些白領階層，或者是，長期在辦公桌上工作的人群，要每隔一個小時，就要出來溜上兩圈，或者到洗手間，或者去洗洗臉，或者說甩甩腿，這些都能夠減少，下肢小腿的發脹這些因素，如果是這種發脹長期存在，而且不好，還是那句話，盡快到醫院，找正規的醫生進行診治。

  

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  李春民 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-08-16 40263次

• 小腿為什么會疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內側出現疼痛，通常和受力有關系。比如腿不是很直，有膝內翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會造成腳外翻。這時候在站立或者是運動過程中由于腳過度外翻、小腿過度內翻，就會導致腳上的筋強力的牽拉小腿中下1/3內側骨膜受到牽拉而損傷，就會出現疼痛。當然，小腿不直有時候受力也會不對，所以力過于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導致骨膜的無菌性炎癥，有時候還會有一點腫，按壓疼痛會很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內側疲勞綜合征。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 4070次

• 跳完繩小腿酸痛是怎么回事
  跳完繩之后，發生了小腿酸痛，比較常見的原因可能是患者日常生活中不經常的進行運動鍛煉，偶爾一次進行運動鍛煉，導致局部的乳酸大量堆積，未能及時的太卸掉，刺激了局部所造成出現的酸痛，也可能偶爾的進行運動時，造成了局部肌肉的損傷，所引發出現了酸痛的癥狀。當發生這種情況之后患者最近一段時間先不要進行跳繩的鍛煉，可以進行局部的熱敷，或者是選擇按摩也可以進行艾灸的治療。對于酸痛比較明顯的可以局部涂抹扶他林軟膏作為輔助的治療，就可以促進恢復。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-08-10 12474次

• 跳完繩后小腿酸痛會變粗嗎
  跳完繩小腿酸痛并不會使得腿變粗，主要就是由于患者日常生活中不經常性的進行體育鍛煉，突然有一天進行了高強度的鍛煉，就會導致腿部的肌肉一時不能適應，以及局部大量的乳酸堆集未能代謝掉，從而產生出現了小腿酸痛的癥狀。發生這種情況患者不必過于擔心，最近一段時間先不要繼續進行劇烈的運動，也不要長距離的行走，或者是長時間的站立。另外可以選擇局部熱敷，或者是采取微波，選擇烤電，選擇按摩等方法治療，能夠促進乳酸的快速排出，可以幫助緩解酸痛。當酸痛比較嚴重的時候，也可以局部涂抹扶他林軟膏治療。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-08-10 6900次

• 跳完繩小腹痛怎么辦
  病情分析：跳完繩小腹痛很有可能是劇烈運動引起的一過性機能紊亂，胃腸系統受到刺激導致的。一般停止運動了，慢慢就能夠緩解。也可以輕輕的按摩腹部，能夠緩解疼痛的程度。意見建議：建議劇烈運動前需要做好熱身運動。同時要注意選擇跟自己體能相適應的運動程度，或者是循序漸進，慢慢適應。
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-06-26 4306次

• 跳完繩后小腿酸痛是拉伸不到位嗎
  病情分析：跳繩后小腿出現酸痛，并不是拉伸不到位的問題，而是這類運動方式，會引發肌肉長期保持緊張狀態，在運動后便會引發肌肉酸痛，同時在運動中因乳酸分泌較多，會在第二天晨起時出現酸痛。有些患者會因肌肉長時間緊張，或者因出汗較多，引發小腿肌肉痙攣。意見建議：針對這類運動方式導致的小腿部酸痛，可以在運動后適當的給予按摩和熱敷，同時近期減少體育鍛煉，適當的制動，會很快緩解。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-06-11 7911次

• 跳完繩小腿前面骨頭疼
  跳繩后小腿前面骨頭疼痛，可能是由多種原因導致的，包括運動過度、肌肉拉傷、骨膜炎、脛骨應力性損傷以及關節炎等。針對這一癥狀，患者應及時就醫診斷，并根據具體原因采取相應的治療措施。運動過度導致的小腿骨疼痛，往往是因為跳繩時間過長或強度過大，超出
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 跳完繩小腿前面骨頭疼
  跳完繩小腿前面骨頭疼可能是生理因素的，也可能是病理因素的原因，比如滑膜炎、缺鈣等，可以通過服用藥物的方式進行改善。1、生理因素：如果患者平時缺乏運動鍛煉，突然運動以后會導致乳酸在局部堆積，從而導致患者跳完繩小腿前面骨頭疼，這屬于正常的生理現象，一般不需要做特殊治療，大概2~3天以后疼痛感會逐漸減輕或
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-28 759次