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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺(jué)過(guò)晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6304次

• 晚上睡覺(jué)怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過(guò)以下方面來(lái)進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽(yáng)；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽(yáng)益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2817次

• 晚上睡覺(jué)反胃酸怎么辦
  晚上睡覺(jué)反胃酸可以服用控制胃酸分泌的制酸劑，在食物方面，因胃液分泌過(guò)剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉、魚及牛奶等，豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類不易消化，必須煮軟后再食用，豌豆煮清淡松軟些也可健胃整腸。要使胃的黏膜強(qiáng)健，維生素也是不可缺少的，要多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品，食用油主食時(shí)，若能善用橄欖油或胡麻油也能抑制胃酸分泌，不過(guò)不可以過(guò)量。平時(shí)多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過(guò)酸、過(guò)甜的食品、蔬菜要盡量煮軟再食用，咖啡、紅茶及香辣調(diào)味料會(huì)強(qiáng)烈刺激胃，平時(shí)要節(jié)制一些，要注意多休息、避免熬夜、避免過(guò)度勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 15596次

• 睡覺(jué)反胃酸怎么回事
  睡覺(jué)出現(xiàn)反胃酸的情況在臨床上最常見于胃食管反流病，也可以見于消化性潰瘍，功能性消化不良和慢性胃炎。對(duì)于該類患者最好能夠到醫(yī)院就診，進(jìn)一步完善胃鏡等相關(guān)的輔助檢查，明確病因，根據(jù)病因針對(duì)性的選擇應(yīng)用藥物治療。藥物主要包括抑制胃酸分泌的藥物，改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，中和胃酸，保護(hù)胃黏膜的藥物，以及抗幽門螺旋桿菌感染的藥物等等。注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，少食多餐，避免過(guò)飽飲食及暴飲暴食的情況，避免油膩，生冷，油炸，辛辣，刺激，過(guò)甜，過(guò)酸等不容易消化的食物，忌濃茶，煙酒，咖啡等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 5500次

• 晚上經(jīng)常反胃酸怎么辦
  病情分析：晚上經(jīng)常反胃酸，一般是消化不良或者有胃潰瘍，十二指腸潰瘍這一類的疾病導(dǎo)致的，可以通過(guò)用抑制胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜的藥物治療。意見建議：建議在平時(shí)應(yīng)該注意不要暴飲暴食，特別是晚上吃完飯之后不要立即睡覺(jué)。晚上應(yīng)該注意不要吃太油膩的食物，油炸食品，燒烤食品之類的。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-04-12 4102次

• 胃酸反胃怎么快速緩解
  病情分析：胃酸反胃時(shí)可以口服一些質(zhì)子泵抑制劑或者胃黏膜保護(hù)劑來(lái)進(jìn)行快速的緩解，比如患者臨床上常用的藥物有蘭索拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等等。意見建議：建議胃酸反胃的患者首先要去除誘因，需要忌食辛辣刺激的食物，需要忌酒。其次，期間飲食可以選擇一些清淡、流質(zhì)食物，比如小米粥等。觀察癥狀的變化，如果癥狀持續(xù)不能緩解時(shí)，需要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行診治。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2022-01-13 1202次

• 晚上睡覺(jué)反胃酸怎么辦
  晚上睡覺(jué)反胃酸可以服用控制胃酸分泌的制酸劑，在食物方面，因胃液分泌過(guò)剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉、魚及牛奶等，豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類不易消化，必須煮軟后再食用，豌豆煮清淡松軟些也可健胃整腸。要使胃的黏膜強(qiáng)健，維生素也是不可缺少的，要多吃水果及蔬
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 598次

• 晚上睡覺(jué)反胃酸怎么辦
  晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)胃酸反流，即所謂的反酸，是一種常見的胃部不適癥狀。針對(duì)這一問(wèn)題患者可以采取藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣和飲食控制相結(jié)合的方式，以有效緩解反酸帶來(lái)的不適。1、藥物治療是直接有效的方法，質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、蘭索拉唑等，能有效抑制胃酸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次