長期喝酸奶有什么危害

長期喝酸奶一般有胃脹、胃痛、腹瀉等危害,生活中需要嚴格控制酸奶的飲用量。

1、胃脹:

酸奶屬于比較常見的一種牛奶飲品,其中含有酸性物質,如果在空腹狀態下飲用,有可能會影響胃腸道對其中成分的吸收和利用,胃內容物不能及時被消化和吸收,從而引起胃脹。

2、胃痛:

如果長期大量的喝酸奶會增加胃腸道負擔,胃內的消化負擔過重,容易影響胃部的蠕動功能,也會因胃內壓增高,引起胃部疼痛。

3、腹瀉:

如果長期喝比較涼的酸奶,也會影響胃腸道的正常功能,當胃腸道出現痙攣后,會引起陣發性或持續性腹瀉。

除了以上常見危害外,也包括惡心、嘔吐、血糖升高等,如果喝酸奶后有不良反應,需要及時就醫,不可以盲目輕信偏方或濫用藥物,以免延誤病情。

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