在臨床上建議高血壓患者應當多吃一些新鮮的蔬菜,可以吃蘑菇,黑木耳,芹菜,茼蒿,咸菜,芥菜,交白,蘆筍,白蘿卜,胡蘿卜,馬蹄,紫菜,還可以吃一些豆制品,另外高血壓患者建議吃一些新鮮的水果,如蘋果,西瓜,檸檬,香蕉等。

此外應當多吃一些優質蛋白和維生素含量較多的食物,如魚肉,牛奶,瘦肉,雞蛋,豆類以及豆制品等,建議患者應當不吃含有較多脂肪的食物,如肥肉等,建議平時應當注意保持規律作息,避免過度勞累,注意戒煙戒酒,建議在醫生的指導下應用相關藥物來控制血壓治療。

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