為你推薦

• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 10216次

• 孕婦吃什么好

  孕婦應(yīng)該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質(zhì)的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅(jiān)果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 5114次

• 胃炎吃什么蔬菜好
  患有胃炎的患者可以吃的蔬菜有卷心菜，胡蘿卜，茄子，山藥等，患有胃炎的患者平時(shí)還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，魚肉，雞肉等。患有胃炎的患者首先是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是非常重要的，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，或者是睡前進(jìn)食，避免吃生冷，辛辣，刺激性的食物，調(diào)整好工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力，平時(shí)要放松心情，保持心態(tài)平和，避免精神緊張，或者是壓力過大，平時(shí)作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時(shí)間，還要注意腹部的保暖。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-23 9357次

• 痔瘡吃什么蔬菜好
  痔瘡的患者飲食原則為保證大便軟，且排便時(shí)間控制在三分鐘左右。建議患者多進(jìn)食粗纖維的食物，蔬菜和水果，有利于痔瘡的恢復(fù)。尚未患有痔瘡者多進(jìn)食該蔬菜，可預(yù)防痔瘡的發(fā)生。生活中可進(jìn)食莖葉類蔬菜，比如芹菜，韭菜，油菜，菠菜，白菜等。該類的蔬菜維生素含量比瓜果類蔬菜更高，同時(shí)建議增加其他食品，如粗全麥面包等，粗纖維的食物，粗糧的攝入量有利于身體的健康。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 4304次

• 孕婦便秘吃什么蔬菜
  病情分析：孕婦便秘多可以通過飲食調(diào)整，多吃纖維素多的食物有效的緩解便秘，蔬菜類的菠菜、油菜、芹菜等，都含有大量的纖維素，多吃香蕉、粗糧，多喝溫水，吃飯的時(shí)候多喝湯，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)緩解便秘都有很大的幫助。意見建議：懷孕期間按時(shí)產(chǎn)前檢查，飲食多樣化，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-30 2401次

• 痤瘡吃什么蔬菜好
  病情分析：痤瘡是毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥性皮膚病。容易并發(fā)色素，持久性紅斑、凹陷性或肥厚性瘢痕等。意見建議：除外用藥及口服藥物外，一定注意清淡飲食多吃蔬菜，如菠菜、苦瓜、苦菊、萵苣、芹菜、豆腐、西紅柿、黃瓜、油菜、白菜等。同時(shí)保持心情愉快，保持大便通暢等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-22 2403次

• 孕婦吃什么蔬菜好
  孕婦在孕期需要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)，蔬菜是不可或缺的一部分。孕婦可以吃以下蔬菜：首先，深綠色蔬菜如菠菜、油菜等，富含葉綠素、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒健康都大有裨益。特別是葉酸，它是預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的重要營(yíng)養(yǎng)素，而這些深綠色蔬菜
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-08 0次

• 孕婦吃什么蔬菜
  孕婦通常可以吃紫甘藍(lán)、絲瓜、菠菜、油菜、茼蒿等蔬菜。1、紫甘藍(lán)：紫甘藍(lán)富含纖維素、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量食用紫甘藍(lán)可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。2、絲瓜：絲瓜含有較為豐富的B族維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用對(duì)身體有好處。3、菠菜：菠菜含有較為豐富的鐵、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-23 0次