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• 什么東西可以助睡眠

  對于睡眠障礙的病人，睡覺前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴重失眠的病人，睡覺前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當中還有天然的褪黑素，睡覺前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些輕音樂，可起到助眠作用。對于一些失眠的病人還可以改善居住環境，保持室內安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對于失眠的病人。可以采用以上方法進行改善睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1877次

• 如何按摩可以助睡眠？

  首先可以做下足底的按摩，在睡覺前用熱水洗一下腳或者是用手從里向外搓腳心，這個腳心位置一般是涌泉穴，搓的次數一般是搓90~100次，搓的目的是來加速血液的循環和疏通經絡可以使人入睡。還可以搓印堂穴，一般搓10~15分鐘左右。另外還可以做一下頭部的按摩，產生熱感的時候，就可以達到入睡的目的。按摩有助于促進機體的放松和更好的入睡，當無法入睡的時候不妨自己常做按摩的動作，緩解一下肌肉和精神的緊張，也許很快就能安然入睡。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-30 5118次

• 藥店里什么助睡眠的藥
  藥物上安神補腦液或者腦心舒的，有助于睡眠，可以在藥店買到。但主要還是需要調節情緒，多吃些有助于睡眠的食物，牛奶、小米、核桃、葵花籽、大棗、蜂蜜、蓮子、紅棗、酸棗、鮮藕、蘋果。還可以使用一些中藥，朱砂、琥珀、合歡皮、柏子仁、夜交藤、酸棗仁。造成的原因很多，緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素引起失眠；工作和學習壓力過重；環境改變；噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶喝咖啡等這些不良生活習慣，也會造成失眠。所以，要從生活的各個方面來進行調整。避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。
  語音時長 1:46”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 35210次

• 硼砂在藥店里叫什么
  硼砂的別名叫做月石，是硼砂礦經精制成的結晶。它主要是產自于青海、西藏、陜西等地方，通過沙礦挖出之后溶于沸水當中，濾去其雜質，濾液放冷之后系出結晶，然后晾干之后得到了是硼砂。硼砂的味道是甘、咸、涼，醫學上硼砂用于皮膚黏液的消毒、防腐、氟骨癥、足癬、牙齦、霉菌性陰道炎、宮頸糜爛、痔瘡、痤瘡、外耳道濕疹、皰疹病毒性皮膚病以及癲癇的治療，用于腫瘤的治療，當然它還有其它的功效，但是現在尚不明確。
  語音時長 1:15”
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-06 38223次

• 藥店里常見的延時藥有哪些
  病情分析：藥店里可能會售賣一些暫時性的，涂抹龜頭的麻醉類的藥物，這個對性生活時間也有延長性使用的時候，一般在性生活前30到40分鐘涂抹到龜頭上一次，不要涂抹太多。同時可以吃伊木薩克片、鹽酸達泊西汀片、伐地那非。意見建議：患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結合，規律作息，保證充足的睡眠和休息。多吃一些富含維生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、蘋果、橙子、檸檬等，可增強身體免疫力。
  牛紀保 主治醫師莒縣中醫醫院

  2018-11-19 38303次

• 吃什么助睡眠
  失眠有可能是神經的因素導致的。建議平時在睡前兩小時內不要劇烈運動，不要看過于刺激的電影，可以看些書或者是聽一聽輕柔的音樂。也可以通過中醫診脈后服用中藥調理一下。或者是做做遠紅外線負離子汗蒸。睡前喝一杯熱牛奶。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 3101次

• 藥店里有新冠抗原嗎
  新冠抗原指的是新型冠狀病毒抗原檢測試劑盒，藥店里一般有新型冠狀病毒抗原檢測試劑盒。新型冠狀病毒抗原檢測試劑盒屬于一種自測產品，可以用于初步判斷體內是否存在新型冠狀病毒感染。具有快捷、方便以及操作簡單等特點，屬于第三類醫療器械產品，一般在正規藥店都有零售，目前也可以通過線上網購，所以藥店里一般有新型冠
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-27 0次

• 吃什么助睡眠
  概述睡眠問題是一個很嚴肅的問題，睡眠不足易導致各種疾病問題，例肥胖、青少年的發育低下、大腦創造性思維受創等等。一般人都會有睡眠問題，所以大可不必都采用藥物治療，食療也是一種很好的方法。食物選擇1、食醋與開水兌付，能解決長途旅行之后的疲憊，輕松入睡。2、糖水煩躁難以入睡時，可飲一杯糖水。因為糖水在體內
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 1467次