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• 一天只吃一頓飯的危害

  一天只吃一頓飯的危害主要有：第一，營養不良，一天只吃一頓飯，會造成機體長期營養攝入不足，而導致營養不良，體質衰弱，還會導致機體免疫功能的下降，各臟器功能的減退。第二，對胃的影響，長期空腹會引起胃酸的過度分泌，胃壁因為胃酸的長期腐蝕，會造成胃潰瘍的疾患。第三，長期只吃一頓飯會影響膽囊的收縮和排空，膽汁長期淤積在膽囊內會造成膽囊結石的疾病。第四，針對女性長期只吃一頓飯，會造成內分泌的紊亂，月經的不調，對女性的生育功能會造成一定的影響。在此還是推薦要三餐定時定量，規律的飲食，而且建議要選擇高蛋白，高維生素，適當熱量的食物來維持。還建議細嚼慢咽，適當的飲水。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 16552次

• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 3949次

• 一天吃一頓飯能減肥嗎
  現在有好多女孩子每天都是吃一頓飯來控制體重，每天吃一頓飯到底會不會瘦，每天只吃一頓飯，一個月能瘦多少斤。進食后差不多三到四個小時食物就會被消化完，這個就進入空腹前期，12到16小時候進入空腹期，每天只吃一頓飯就是利用空腹前期及空腹期增加瘦激素分泌量，延長其作用時間，相當于節食減肥，從而達到減肥的目的。一般來說正常的進餐，不暴食、暴飲的情況下，每天只吃一頓飯，一個月大約能瘦十斤左右，不過這種對身體的傷害是非常大的，而且恢復飲食后容易出現反彈的現象，并不是健康有效的減肥方法，是不值得推薦的。長期每天只吃一頓飯的危害，為了避免囤積脂肪，按時吃飯是很重要的事情，還是為了健康，也是為了長期的瘦身效果考慮。每天只吃一頓飯來減肥對胃的傷害是比較大的，人在饑餓的情況下腸胃會分泌更多的胃酸，傳遞饑餓的信息，如果沒有及時地進食，而是繼續長時間的空腹就會出現胃酸過多，造成營養不良等情況。要減肥還要以科學的方法適當的體育鍛煉，以免給身體造成不良的影響。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 98429次

• 吃一頓韭菜能回奶嗎
  吃韭菜不會回奶的，沒有任何問題。在哺乳期的時候可以放心的吃韭菜，哺乳期的時候一般還容易便秘，芹菜、韭菜這類高纖維的東西還能促進排便，是很好的。如果乳汁不夠，想下奶，可以喝各種湯汁，例如雞湯、魚湯、骨頭湯。把各種肉類熬至兩到三個小時，所有的營養成分都入湯中，使湯變成乳白色，喝這個湯下奶效果是非常好的。在哺乳期的時候注意不要吃辛辣、刺激和涼的東西，例如吃川菜、吃過辣的食物或者是吃比較涼的雪糕、冰棒冷飲，這都是不可取的。因為它們都可以通過乳汁分泌，乳汁分泌新生兒吃了之后會出現新生兒腸道的刺激，出現腹瀉，所以這些不要吃。
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  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-14 23119次

• 一天吃一頓飯能減肥嗎
  病情分析：有一定的減肥效果，但不健康，不利于身體維持正常生理功能，甚至有可能出現低血糖，長此以往會導致營養不良等。意見建議：建議采取合理方式，不要用節食的方法減肥，建議可以吃新鮮蔬菜水果和適當的精肉等，保證一日三餐，也可以少食多餐，配合運動，保持心情舒緩，可以達到減肥目的。
  張強 主治醫師山東省立第三醫院

  2020-04-14 1203次

• 一天只吃一頓飯能減肥嗎
  一天只吃一頓飯能減肥，但是會導致減肥過度，引起營養不良、貧血或者是其他疾病，建議您最好要選擇合理的方式，比如說運動鍛煉等。飲食的話可以適量，但是不能完全節食，也容易反彈。飲食的話，你要注意少吃油膩辛辣和甜食，多吃蔬菜水果，多喝水。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-25 4402次

• 一天只吃一頓飯真的能瘦下來嗎？
  不久前，我接診了一位年輕的女性患者，她為了追求苗條的身材，決定每天只吃一頓飯。剛開始，她的體重確實有所下降，但隨著時間的推移，她開始出現頭暈、乏力、胃痛等一系列不適癥狀。更為嚴重的是，她的月經也開始變得不規律，甚至出現了閉經的情況。這讓她感到十分恐慌，于是來到了我這里尋求幫助。一天吃一頓飯能瘦下來，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-20 0次

• 一天只吃一頓飯真的能瘦下來嗎？
  最近，我和閨蜜都在努力減肥，我閨蜜嘗試了一種比較極端的方法，一天只吃一頓飯，對于她的這種做法我不是很認可，一天只吃一頓飯能不能瘦下來，問題也同樣困擾著很多人，于是查閱了相關的資料，也咨詢了專業的營養師，終于了解到了真相，下面給大家分享一下。一天只吃一頓飯是否能瘦下來，要根據具體情況判斷，如果吃的食物
  2024-03-29 0次