雌激素高的食物一般有豆?jié){、蜂王漿、葵花籽油、雞湯、雞蛋等,食物不能代替藥物治療疾病,如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)治療。

1、豆?jié){:

大豆中富含大豆異黃酮,是一種植物雌激素,能夠在一定程度上發(fā)揮雌激素的作用。

2、蜂王漿:

蜂王漿中含有微量的雌激素成分,并且還包含多種營養(yǎng)物質(zhì),對身體有一定的滋補作用。

3、葵花籽油:

其中含有亞麻酸,進入體內(nèi)后,會合成雌激素,在烹調(diào)食物的時候可以選擇。

4、雞湯:

雞肉中含有比較豐富的雌激素,燉成雞湯后可以促進雌激素的補充,營養(yǎng)價值非常高,可以強身健體、補充氣血。

5、雞蛋:

雞蛋中的膽固醇是合成雌激素的前體物質(zhì),適量食用有助于維持雌激素的正常水平。

長期的高壓力狀態(tài)可能導致激素失衡,應(yīng)學會放松和減壓。每天保證充足的睡眠時間,有利于維持內(nèi)分泌的平衡。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲第一页中文字幕| 女人让男人桶app免费大全| 国产小视频在线观看网站| 亚洲av日韩av综合| 俄罗斯激情女同互慰在线| 在线日本妇人成熟| 欧美高清老少配性啪啪| 日本免费的一级v一片| 国产精品第100页| 亚洲欧美一级视频| 2019中文字幕免费电影在线播放| 欧美日韩国产在线观看| 国产精品成人va在线观看| 再深点灬舒服灬太大了动祝视频 | 国产精品亚洲自在线播放页码| 亚洲日本人成中文字幕| 全黄大全大色全免费大片| 杨晨晨被老师掀裙子露内内| 国产成人亚洲精品无码车a | 番肉动漫无修在线观看网站| 天天操天天插天天干| 亚洲美女自拍视频| 2021麻豆剧果冻传媒影视| 最近最新中文字幕2018| 国产成人AV综合色| 中文字幕视频免费| 粉嫩小仙女脱内衣喷水自慰| 在线视频日韩精品| 免费毛片在线播放| 中文字幕一二三区| 男女做爽爽免费视频| 国内大量揄拍人妻精品視頻| 亚洲人成网站18禁止久久影院| 99精品热线在线观看免费视频| 精品无码中文视频在线观看| 天天摸天天摸色综合舒服网 | 穿透明白衬衫喷奶水在线播放| 在线观看免费av网站| 亚洲一区二区三区影院| 野狼第一精品社区| 好朋友4韩国完整版观看|