來月經時有疼痛的情況盡量可以采取卷曲位、仰臥位、半臥位或者感覺能舒服點的睡姿，盡量不要站著，更不能有劇烈運動，躺床上會舒服些。如果疼痛的癥狀比較嚴重，可以采取側臥，一條腿屈膝用膝蓋頂著小腹，這樣可以緩解痛經的情況。如果不注意枕頭太高或者趴著睡的睡姿，可能會加重痛經的情況。
什么姿勢能緩解痛經
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2019-07-2312660次
概述：
對癥用藥建議：
一般引起女性痛經有生理性的痛經和病理性的痛經，如果是病理性的痛經，不管采取哪種姿勢都不可能緩解痛經的情況。痛經是由于子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎等其他的婦科疾病引起的。出現有痛經的情況，除了注意休息不要勞累之外，需要及時就診。去醫院做婦科、彩超、激素六項等相關的檢查，確定痛經的具體原因后，對癥采取合適藥物治療或者手術治療的措施。
飲食注意：
女性有痛經的情況來月經時更要注意合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、芥末等不適宜在月經期間食用。可以多吃些溫和性的食物，可以吃蘋果、葡萄、香蕉、無花果、胡蘿卜、花菜、芹菜等新鮮的水果蔬菜，來月經期間特別是有痛經的女性，一定不要吃寒性的食品。如果是生理性的痛經，可以口服一些益母草紅糖，配合腹部熱敷會有助于改善癥狀。
以上內容僅供參考
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怎么緩解痛經怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。
01:40
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 49381次
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緩解痛經的藥治療痛經的藥物分為中藥和西藥。中藥也有湯藥和中成藥，中成藥里只要有活血化瘀、止痛的藥物，都是可以用來緩解痛經的。而西藥中布洛芬、阿司匹林、復方止痛片、曲馬多都是可以用的。中藥止痛效果沒有那么快，西藥相對止痛效果快一些，而且鎮痛更加有效。還有一些調經的藥物，也可以治療痛經，比如像避孕藥，它也是可以緩解原發性痛經的，并且它還可以預防痛經的發生。但是這些藥物都必須要在醫生的指導下使用，不能自己隨便亂服。
01:20
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 25850次
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什么姿勢能緩解腸痙攣在我們生活中發生腸痙攣是時有的事，發生腸痙攣，我們應該采取什么樣的姿勢緩解呢？首先應當采取平躺姿勢進行中醫按摩，最簡單的動作就是2個手指在胸骨下段開始沿著肋骨下緣處一直到身體兩側，逐漸按摩下移，幾次之后就能緩解，還可以用熱水袋熱敷痛處，按摩痛處。發生腸痙攣后，根據腸痙攣的病因，如腹部受涼，飲食生冷、硬、辛辣、刺激性食物或者是精神過度緊張或者是運動過度，及時的采取對應的治療措施，服用止痛藥物，喝熱的紅糖姜水緩解，飲食上要吃溫熱容易消化的食物，如粥、面條、軟飯、饅頭等，睡熱板炕和熱板床。語音時長 01:21”
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-11-26 7316次
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什么緩解痛經經期多喝熱水、熱粥、熱紅糖水、熱蜂蜜水、熱的菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶，用暖寶寶或者熱水袋敷肚子，都可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經。足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒，低脂的素食和魚油，均對緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強營養，注意保暖，避免劇烈的運動，消除緊張和顧慮，可以緩解疼痛。如果痛經厲害可以口服布洛芬、酮洛芬、硝苯地平、避孕藥或者雙氯芬酸鈉塞肛門，也可以緩解疼痛。語音時長 01:10”
袁媛
主治醫師江西省婦幼保健院
2019-10-29 1919次
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什么姿勢能緩解痛經病情分析：痛經對每個女性來說是最難以啟齒的痛處，痛經不僅給女性帶來疼痛，更會帶來一定的傷害，如果痛經嚴重，會影響到女性的睡眠、飲食等。痛經疼痛嚴重，或者是經期腰背部疼痛，可以采取跪姿，抬高臀部，低下頭，這樣的姿勢可以改善子宮后傾的位置，方便血液外流，緩解盆腔淤血，減輕疼痛和腰背不適癥狀，對緩解疼痛比較有效。意見建議：經期注意保暖，不吃生冷，辛辣刺激性的食物，
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-08-23 3102次
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什么姿勢能緩解胃痙攣病情分析：平躺的姿勢能緩解胃痙攣。如果出現胃痙攣的癥狀，應該馬上平躺在床上，這樣就能使胃部肌肉盡量的放松，同時使用熱毛巾捂在胃部，就可以緩解胃痙攣癥狀。意見建議：出現胃痙攣還可以喝熱水，有緩解痙攣止痛的作用。不要吃辛辣、生冷、油膩、等刺激性的食物，也不要進行劇烈的運動，劇烈的運動會加重胃痙攣。必要時到醫院檢查胃痙攣的原因。
胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-05-18 9607次
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方霖
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心臟難受什么姿勢能緩解一般沒有心臟難受什么姿勢能緩解的說法，心臟難受可能是由于心肌缺血引起的，也有可能是心絞痛導致的，需要通過口服藥物治療能緩解。1、心肌缺血：心肌缺血通常指的是冠狀動脈血流不暢引起的冠狀動脈供血不足，一般會出現胸骨后或者心前區疼痛、心悸、呼吸困難或者心臟難受等癥狀，如果不及時治療，可能會影響循環系統功能
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
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