問什么姿勢能緩解痛經

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• 怎么緩解痛經

  怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 46275次

• 緩解痛經的方法

  緩解痛經的方法，我們一般來說，對于小女生，她是婚育前的痛經，就是原發性的痛經，對于原發性的痛經，我們主要是有四步小妙招：第一個，就是靜臥休息，在休息的狀態下，我們的炎癥吸收會增快，所以我們先靜臥休息，可以起到緩解的作用。第二步，就是加溫保暖，可以喝點姜糖水，下腹熱敷暖水袋，還可以泡熱水腳，促進血液循環，使得經血通暢。俗話說不通則痛，通暢了她疼痛就會減少。第三步，就是轉移放松，我們可以聽聽音樂、看看電視，讀一些自己喜歡的書，可以轉移我們的疼痛，起到放松的作用。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當然要合理用藥，可以用一些芬必得和復方止痛藥，來起到止痛的作用。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 35942次

• 什么姿勢能緩解腸痙攣
  在我們生活中發生腸痙攣是時有的事，發生腸痙攣，我們應該采取什么樣的姿勢緩解呢？首先應當采取平躺姿勢進行中醫按摩，最簡單的動作就是2個手指在胸骨下段開始沿著肋骨下緣處一直到身體兩側，逐漸按摩下移，幾次之后就能緩解，還可以用熱水袋熱敷痛處，按摩痛處。發生腸痙攣后，根據腸痙攣的病因，如腹部受涼，飲食生冷、硬、辛辣、刺激性食物或者是精神過度緊張或者是運動過度，及時的采取對應的治療措施，服用止痛藥物，喝熱的紅糖姜水緩解，飲食上要吃溫熱容易消化的食物，如粥、面條、軟飯、饅頭等，睡熱板炕和熱板床。
  語音時長 01:21”
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-26 7055次

• 什么緩解痛經
  經期多喝熱水、熱粥、熱紅糖水、熱蜂蜜水、熱的菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶，用暖寶寶或者熱水袋敷肚子，都可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經。足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒，低脂的素食和魚油，均對緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強營養，注意保暖，避免劇烈的運動，消除緊張和顧慮，可以緩解疼痛。如果痛經厲害可以口服布洛芬、酮洛芬、硝苯地平、避孕藥或者雙氯芬酸鈉塞肛門，也可以緩解疼痛。
  語音時長 01:10”
  袁媛 主治醫師江西省婦幼保健院

  2019-10-29 1721次

• 什么姿勢能緩解胃痙攣
  病情分析：平躺的姿勢能緩解胃痙攣。如果出現胃痙攣的癥狀，應該馬上平躺在床上，這樣就能使胃部肌肉盡量的放松，同時使用熱毛巾捂在胃部，就可以緩解胃痙攣癥狀。意見建議：出現胃痙攣還可以喝熱水，有緩解痙攣止痛的作用。不要吃辛辣、生冷、油膩、等刺激性的食物，也不要進行劇烈的運動，劇烈的運動會加重胃痙攣。必要時到醫院檢查胃痙攣的原因。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-05-18 9207次

• 哪些走路姿勢能緩解慢性腰痛
  病情分析：一般來說倒走姿勢走路能夠很好的緩解慢性腰疼，在倒走過程中可以糾正腰椎前凸，同時可以減少骨盆前傾。另外還可以鍛煉身體肌肉，可以有效的治療慢性腰疼病，緩解腰疼的癥狀。意見建議：建議慢性腰疼的患者在平時要注意保暖，避免寒涼，避免長時間做彎腰工作，也要避免做重體力勞動，患者也可以多按摩，熱敷腰部緩解慢性腰疼。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-20 1603次

• 什么姿勢能緩解痛經
  來月經時有疼痛的情況盡量可以采取卷曲位、仰臥位、半臥位或者感覺能舒服點的睡姿，盡量不要站著，更不能有劇烈運動，躺床上會舒服些。如果疼痛的癥狀比較嚴重，可以采取側臥，一條腿屈膝用膝蓋頂著小腹，這樣可以緩解痛經的情況。如果不注意枕頭太高或者趴著睡的睡姿，可能會加重痛經的情況。一般引起女性痛經有生理性的痛
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-07-23 6353次

• 什么姿勢能緩解腸痙攣
  在我們生活中發生腸痙攣是時有的事，發生腸痙攣，我們應該采取什么樣的姿勢緩解呢？首先應當采取平躺姿勢進行中醫按摩，最簡單的動作就是2個手指在胸骨下段開始沿著肋骨下緣處一直到身體兩側，逐漸按摩下移，幾次之后就能緩解，還可以用熱水袋熱敷痛處，按摩痛處。發生腸痙攣后，根據腸痙攣的病因，如腹部受涼，飲食生冷、
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 213次