DHA并不是魚(yú)肝油,魚(yú)肝油中含有少量的DHA,但是二者在來(lái)源、成分和作用上均不相同。

1、來(lái)源不同:

魚(yú)肝油是一種從深海魚(yú)肝臟中提煉出來(lái)的物質(zhì),而DHA是從深海海藻中提煉出來(lái)的。

2、成分不同:

魚(yú)肝油中富含大量的維生素A和維生素D,也有少量的DHA,而DHA是不飽和脂肪酸,屬于脂肪酸的一種。

3、作用不同:

魚(yú)肝油的功能主要是促進(jìn)骨骼以及生長(zhǎng)發(fā)育。常用于防治夜盲癥、佝僂病、角膜軟化和骨軟化癥等。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)以及維持的主要成分,可以促進(jìn)大腦發(fā)育,增進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育和生長(zhǎng)。此外,DHA可以改善老人癡呆癥狀,抑制流感病毒復(fù)制,還有抗衰老、保濕的作用。

魚(yú)肝油和DHA對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō),都有積極地促進(jìn)作用,尤其對(duì)于胎兒是重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

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