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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2265次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3213次

• 孕婦可以吃哪些零食
  首先孕婦在懷孕期間可以吃零食，像一些堅果類的零食對于孕婦來說比較好，比如說核桃，松子，腰果，夏威夷果，這些對于孕婦來說都是比較好的零食，另外一些水果對于懷孕期的婦女來說也是很好的零食，因為能夠補充所需要的營養物質，特別是一些維生素。另外對于孕婦來說，在孕期要注意避免吃辛辣刺激的食物，因為這類食物對于孕婦的胃腸道容易導致刺激，這樣會引起胃腸道的不舒服，像孕婦在孕期還可以適當吃一些雜糧類的零食，也能夠達到比較好的補充營養的效果。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-23 1857次

• 孕婦可以吃哪些零食
  首先，推薦的就是無花果。無花果富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。能夠健胃潤腸還能催乳，是孕期的絕佳零食。第二、是全麥面包。全麥面包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養。有便秘問題的準媽媽，可以嘗試著把它作為小零食。第三、是葡萄干。葡萄干能補氣血，利水消腫，含鐵量非常高。可以預防孕期貧血和浮腫。但是不能多吃，患有妊娠糖尿病的準媽媽不能吃。第四、大棗。大棗不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補鐵。是很好的孕期零食，但是也不能吃太多，否則容易使準媽媽脹氣。第五、核桃是一種營養價值非常高的食物，自身還有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但是核桃的脂肪含量非常高，不能攝入太多。第六、酸奶。酸奶里面含有益生菌，可以幫助準媽媽調理腸胃。同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且酸奶的清涼爽口，很容易被消化吸收，可以作為孕期零食。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 35540次

• 零食孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃零食，但是要注意選擇零食的種類。避免食用過多燥性的、容易引起上火的零食，比如方便面、鍋巴等。可以食用無花果、全麥面包等營養健康的零食。意見建議：孕期吃零食應控制量的攝入，以免影響主食的攝入。孕婦也應避免挑食、偏食，以免影響營養均衡的攝入，對母體健康以及胎兒的生長發育帶來不利的影響。孕期應粗細搭配，營養均衡，飲食多樣化的攝入。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-09-22 1402次

• 胃穿孔可以吃哪些零食
  胃穿孔手術以后飲食上要求非常嚴格，一般來說恢復初期最好吃一些流質的飲食，像米湯、肉湯、魚湯的，喜歡吃水果的話可以吃點或者喝點果汁。另外患者要記得進行些功能鍛煉，下地活動，這樣有利于胃腸道的功能恢復，如果患者進流質以后沒有明顯的腹脹、腹痛、發熱等不適，而且沒有出現腹瀉的情況下，可逐步過渡半流質的飲食，可以給患者吃一些稀米粥，菜粥、雞蛋羹以及爛面條等。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-06 1701次

• 減肥可以吃的零食有什么
  零食通常是指一日三餐和宵夜之外的時間里所食用的食品，減肥期間可以吃的零食一般有酸梅、酸奶、海苔、全麥面包、巴旦木等。1、酸梅：熱量較低，可以促進唾液、胃液的分泌，幫助食物消化吸收，起到減肥的作用。2、酸奶：含有豐富的有益菌，可以調節腸道菌群，促進體內脂肪的分解和排出，減少脂肪的堆積。3、海苔：熱量較
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-14 0次

• 孕婦可以吃的零食有哪些
  孕婦可以吃的零食比較多，比如酸奶、葡萄干、大棗、水果等。1、酸奶：酸奶中不僅含有大量的鈣元素，還具有一定的益生菌，因為在懷孕期間的女性很容易會出現缺鈣的情況，適當的喝些酸奶，能夠補充身體內所缺乏的鈣元素，而且益生菌還有利于調節腸道菌群，避免出現便秘的情況。2、葡萄干：葡萄干中含有豐富的蛋白質、維生素
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-18 4456次