樹莓的功效與作用通常有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、保護(hù)視力等,但是患者應(yīng)注意攝入量,避免過多食用。

1、補(bǔ)充營養(yǎng):

樹莓是一種酸甜可口的水果,而且大多數(shù)人群都是可以食用的,營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸、多種維生素以及微量元素等,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。

2、促進(jìn)消化:

由于樹莓中含有大量的蘋果酸,能夠促進(jìn)腸道消化液的分泌,加快腸胃對(duì)食物的消化與吸收,從而起到促進(jìn)消化的效果,消化不良的人就可以適當(dāng)?shù)某砸恍兄诖龠M(jìn)消化。

3、保護(hù)眼睛:

樹莓中含有大量的胡蘿卜素,可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,可以為視網(wǎng)膜感光物質(zhì)提供豐富的營養(yǎng),從而起到保護(hù)視力的作用,還可以緩解眼部疲勞,用眼過度的人就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

除以上常見功效與作用外,一般還包括生津止渴等,雖然樹莓的營養(yǎng)價(jià)值比較高,但是患者在吃的時(shí)候應(yīng)注意避免過多食用,由于樹莓中含有大量的有機(jī)酸,對(duì)胃腸道有一定的刺激,如果過多食用容易引起消化不良的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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