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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5901次

• 怎么看寶寶黃疸高不高

  對于孩子黃疸高不高，實際上通過肉眼來觀察，是不夠準確的，這一點在目前國際上的指南上，是有很明確的推薦和提示的。我們平時自己在家，只能通過肉眼來觀察孩子的黃疸，是不是有，是不是高，實際上我們有一個簡單的判斷方法，也就是看孩子，皮膚黃染的范圍。如果孩子只有頭面部發黃，可能血膽紅素水平在5左右；如果孩子頭面部和軀干都發黃，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端發黃，可能血里的水平，就達到了15毫克每分升；如果到遠端，比如說手足心都已經黃了，可能孩子血里膽紅素水平，在20毫克每分升。這個是我們家長在家，自行初步判斷的一個標準，但是這是非常不準確的，因為它受到很多的因素影響，比如說光線，或者孩子皮膚的顏色等等，所以非常不準確。因此看孩子黃疸高不高，更推薦的還是要帶孩子去醫院，至少要做一個無創的經皮測膽，如果能抽血檢查就更為準確，能夠幫助我們，確認孩子膽紅素水平。

  

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  張曉蕊 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-26 10200次

• 熱量低的水果
  一是青蘋果，蘋果中還有豐富的維生素，能夠促進身體的消化吸收，避免熱量轉化為脂肪在體內堆積，而且青蘋果具有非常強的飽腹感，可以減少其他熱量攝入。第二個是香蕉，香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄，如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了，但是如果長期靠香蕉的話，身體缺乏蛋白質，礦物質等各項營養成分，慢慢的身體就會發出危險的警報。第三個是木瓜，木瓜的熱量非常低，含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白，糖類，還可以分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉，從而減少人體脂肪的堆積，而且，現代醫學發現木瓜中含有一種酵素能夠消化蛋白質，幫助人體對食物進行消化和吸收，長期食用有利于身體健康。第四是番石榴，番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇，番石榴可以榨汁，這樣可以減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝更有效，以上介紹的是熱量低的水果，還包括菠蘿，甜橙，葡萄柚。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 17703次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養物質是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當的吃一些，并不會導致患者出現明顯發胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養物質。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-24 3724次

• 水果茶可以減肥嗎
  水果茶是用水果的果肉和一些茶葉在一起制成的飲料。水果茶是可以起到減肥的作用的，比如說一些檸檬茶。檸檬當中含有豐富的檸檬酸，這種物質可以將人體內的脂肪蛋白質和糖轉化為二氧化碳進行消耗，這樣是有益于患者減肥的。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-01-31 4005次

• 懷孕可以喝水果茶嗎
  病情分析：孕婦不建議喝各種市面上售的水果干和水果茶，里面含有各種各樣的食品添加劑、防腐劑、增味劑等，這些東西食用過多對胎兒會產生一定的不利影響。意見建議：孕期要注意飲食衛生，最好不要喝含有防腐劑的飲料或者茶葉，如果實在想喝，可以喝一些鮮榨的果汁，天冷的時候可將鮮榨的果汁加熱后再飲用。孕婦在食用甜食或水果時要適量，避免產生妊娠期糖尿病、巨大胎兒等。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-07-21 2304次

• 水果茶熱量高不高
  水果茶因其清新的口感和豐富的營養而受到許多人的喜愛，但關于其熱量高低的問題，卻常常讓人困惑。實際上，水果茶的熱量并非一成不變，它受到多種因素的影響。首先，水果茶的熱量取決于其制作的原材料。一般來說，使用天然新鮮水果制作的茶，其熱量相對較低。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-22 0次

• 甜筒熱量高不高
  甜筒熱量通常不高，但是在吃甜筒的時候也需要注意適量，不可以暴飲暴食。甜筒的主要原材料為淡奶油、牛奶等，其中含有果糖、碳水化合物、磷、鐵、鋅等多種微量元素，適量的吃甜筒可以為身體補充以上營養物質，也可以補充能量，有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝。經過目前研究，每100g甜筒中含有160~170千
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次