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• 能增強免疫力的食物有哪些

  增強免疫力的食物通常分四大類，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗糧，增加膳食纖維的攝入能幫助增強免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它們來代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜類，通常包括富含葉綠素較多的蔬菜，多吃可以補充維生素和微量元素，如西紅柿、黃瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉類，可以吃瘦肉，要減少吃過量的肥肉，瘦肉如魚、蝦、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有堅果類、乳酪類食物，可以幫助增加免疫力。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-15 22542次

• 如何增強孩子免疫力

  免疫力低下會影響孩子生長發育功能，想要提升免疫力，除了食補、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當的戶外運動，可以加快孩子體內循環，增強孩子的食欲，能補充營養成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經常感冒，并且持續時間時間長。這類人群，可以適當服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1937次

• 扶正固本的中成藥排名
  扶正固本的中成藥沒有什么排名，個人的身體素質不同，病情不同和癥狀不同，服藥后的結果也是有很大差異的。臨床上常見的具有扶正功能的中成藥，有貞芪扶正顆粒，能夠提高人體的免疫功能，促進正常功能恢復。參一膠囊，具有固本培元，補氣血的功效。十一味參芪片，具有補氣養血，健脾益腎的功效。復方阿膠漿，具有補氣養血的功效。補中益氣丸，可以治療中氣下陷引起的臟腑下垂，具有補中益氣，升陽舉陷的作用。人參歸脾丸，具有益氣補血，健脾養心的功效，可以治療心脾兩虛，氣血不足引起的心悸，失眠，健忘，面色萎黃，食少，體倦等癥狀。百令膠囊，具有補肺益腎，秘精益氣的功效，可以治療肺腎兩虛引起的咳嗽，氣喘或者腰背酸痛等癥狀。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-10 12436次

• 怎么增強免疫力
  可以歸納為以下幾點：一是全面、均衡，適量的營養，維生素a能夠促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，現今許多人都不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a如果攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰斗力就會減弱，人體容易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關系，所以全面均衡，適量營養非常的關鍵。二是要適度的勞逸，適度的勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘錯點便是亞健康的開始。三是要經常鍛煉，現在人熱衷于都市生活，忙于事業，身體鍛煉的時間的越來越少，加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。四要培養多種興趣，保持精力旺盛，廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病，同時要戒煙，限酒，心理健康非常的關鍵，學會適當的減壓，以保證健康，良好的心境，還可以補硒，多食用一些香蕉等，這些方法都有助于增強免疫力。
  語音時長 1:55”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-23 48797次

• 怎么增強免疫力
  病情分析：提高免疫力的方式還是有很多的，比如可以進行一些有氧運動，如跳舞，打球，騎自行車，游泳，跑步等等。平時注意多吃一些高蛋白的食物，比如魚，雞蛋，瘦牛肉等，也是有助于提高免疫力的。而且平時多喝白開水可以促進代謝，對于免疫力的增強也有好處。意見建議：如果患者近期出現因免疫力下降而導致身體的不適癥狀，建議需要及時的去醫院的內科或者是中醫科就診，通過醫生的面診檢查明確病因以后對癥治療，調整體質，增強抵抗力。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-09-17 3902次

• 怎樣增強免疫力
  第一：均衡飲食，身體絕大部分的能源都是來源于食物的攝入，堅持每天攝入優質的蛋白質：例如雞蛋、牛奶。同時養成每日都吃蔬菜水果的習慣。如果條件限制，也要通過添加維生素補充劑來達到營養攝入的平衡。 第二：堅持運動，養成運動的習慣可以加速我們身體的基礎代謝率，從而提高身體免疫力，對維持身體健康有很大的幫助，比如，快步走，騎自行車，跳舞等。 第三：擁有良好的生活習慣，除了運動和飲食外，生活習慣也是非常重要的，首先要保持個人衛生，養成良好的作息習慣，不要經常熬夜。有時間多接觸大自然，保持一個積極樂觀的心情也是非常重要。
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2018-11-22 13806次

• 扶正固本增強免疫力的中成藥有哪些
  在中醫藥學中，扶正固本、增強免疫力的理念深受推崇。以下是一些常用的扶正固本、增強免疫力的中成藥。玉屏風顆粒，由黃芪、防風、白術等組成，對于外感風寒、自汗惡風等癥狀有顯著療效，其益氣固表的作用有助于提升身體防御能力。貞芪扶正顆粒，則通過黃芪和
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 扶正固本的中成藥排名
  扶正固本的中成藥沒有什么排名，個人的身體素質不同，病情不同和癥狀不同，服藥后的結果也是有很大差異的。臨床上常見的具有扶正功能的中成藥，有貞芪扶正顆粒，能夠提高人體的免疫功能，促進正常功能恢復。參一膠囊，具有固本培元，補氣血的功效。十一味參芪片，具有補氣養血，健脾益腎的功效。復方阿膠漿，具有補氣養血的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 1936次