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• 怎樣養肝護肝

  想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 16980次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29754次

• 吃啥養肝護肝
  肝腎疾病患者在治療期間可以服用一些紅棗泡水，紅棗富含氨基酸有利于蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀達到健脾養肝的目的，紅棗泡水還可以養肝排毒，研究發現每天給肝功能較差的人群喝大棗水，連續一周后可增強身體血清蛋白，從而達到保肝的食療作用。也可食用含VC的食物，富含維生素c的食物能有助于肝臟解毒，對保肝護肝有著非常好的功效，比如說西紅柿、柑橘都是具有很好的滋陰功效的食物，作為肝炎患者的日常膳食不可多吃，多吃了也容易上火，會傷及到胃。想要護肝還可以吃些蜂蜜泡蒜，蜂蜜所含的礦物質以及糖分和大蒜的營養成分相結合可增強肝臟的功能，蒜是屬于辛辣刺激性的食物會刺激到胃黏膜，吃過之后還會引起口干，蜂蜜則具有健脾和胃養陰的作用，因此吃蜂蜜浸泡過的大蒜能彌補大蒜的缺點，還能夠更好的保胃黏膜。
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  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-01 36006次

• 肋骨骨折吃啥養的快
  肋骨出現了骨折是骨科非常常見的一種現象，這個部位不需要特別的處理，多是采用肋骨帶固定或者是不用固定的方式來進行治療。日常生活中注意嚴格的臥床休息，就能得到很好的恢復。肋骨出現骨折的情況后早期可以適當的清淡飲食，避免過于油膩，適當的多喝水，因為骨折期間多會嚴格的臥床休息，所以多喝水有助于保持腸道暢通，然后在骨折的中期可以適當的多攝入優質的蛋白質，骨頭湯，魚湯，雞湯，瘦肉，牛奶一些食物。在骨折的后期要加強營養，適當的多補充一些鈣物質，多補充一些維生素，這樣可以幫助骨骼的恢復。平時也可以多進食一些老母雞湯，豬骨湯，豬蹄之類的食物來幫助恢復都是可以的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-21 2926次

• 春季養肝茶喝什么，怎么養肝護肝？
  病情分析：春季肝火易于旺盛，可以服用菊花枸杞茶以養肝陰弱，肝氣瘀滯，如脅肋部串痛者可飲用玫瑰花、綠蘿梅等疏肝氣之類的。最好的養肝護肝方法是保持心情舒暢、經常運動鍛煉。意見建議：建議大家一定在正規醫院購買代茶飲，以免出現藥物炮制方法不規范而引起肝腎損傷。另外，最好在醫生的指導下結合癥狀辨證用藥。要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-03 2702次

• 如何養肝
  可以從以下幾個方面來養肝：第一、保持良好的心情，保持心情舒暢。第二、不要大量喝酒，要適當的運動，增強體質，怡情養肝。第三、就是進食方面需要注意，多吃些大豆及豆制品，多吃些綠色的蔬菜水果，多吃些海鮮，多吃些含鉀豐富的食物，可以食用動物的肝臟等。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-23 11304次

• 吃啥養肝護肝
  肝腎疾病患者在治療期間可以服用一些紅棗泡水，紅棗富含氨基酸有利于蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀達到健脾養肝的目的，紅棗泡水還可以養肝排毒，研究發現每天給肝功能較差的人群喝大棗水，連續一周后可增強身體血清蛋白，從而達到保肝的食療作用。也可食用含VC的食物，富含維生素c的食物能有助于肝臟解毒，對保肝護
  李文燕 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-20 144次

• 吃李子養肝嗎
  吃李子不養肝，李子并不具有養肝的作用。李子是日常生活中比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、纖維素、果糖、果膠、礦物質等多種營養成分。平時適當的吃一些李子可以很好的補充身體所需的營養，起到增強體質的作用。而且李子中的纖維素含量也比較豐富，吃了以后可以促進腸胃蠕動，對預防
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 1181次