營養不良該怎么補

營養不良一般可以通過增加蛋白質攝入、增加維生素攝入、增加礦物質攝入、服用五維賴氨酸片、服用乳酸菌素片等食物和藥物補。出現營養不良的情況后,應及時就醫。

1、增加蛋白質攝入:

平時可以吃一些含蛋白質高的食物,比如雞蛋、牛肉、雞肉等,為身體提供豐富的蛋白質,維持機體健康。

2、增加維生素攝入:

可以吃一些蘋果、草莓、獼猴桃、香蕉、西蘭花、胡蘿卜、白菜等,能夠為身體補充豐富的維生素,改善維生素缺乏,營養不良的情況一般可以逐漸得到緩解。

3、增加礦物質攝入:

飲食方面可以吃一些魚肉、豬肝、蝦皮、豆腐等含礦物質豐富的食物,能夠為身體補充鋅元素、鈣元素、鐵元素等多種礦物質。

4、服用五維賴氨酸片:

該藥物屬于營養補充藥,適用于幼兒、兒童正常生長發育和年老體弱者應用。出現營養不良的情況后,遵醫囑應用該藥物進行治療,可以改善營養缺乏。

5、服用乳酸菌素片:

該藥物可以提高消化功能,若自身消化功能比較差,遵醫囑服用該藥物進行治療,可以提高食物的消化吸收,從而也可以間接改善營養不良。

平時要堅持進行一些運動鍛煉,比如慢跑、打乒乓球、跳健身操等,也可以輔助增強體質。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 香港经典a毛片免费观看看| 免费在线视频a| 亚洲欧洲无码av不卡在线| japanese日本护士xxxx18一19| 黄色一级毛片网站| 最好看的免费观看视频| 国产黄色一级片| 亚洲欧美综合另类| 2021国产成人午夜精品| 蕾丝av无码专区在线观看| 欧美人与牲动交xxxx| 国产精品成人久久久久| 人妻少妇看a偷人无码精品| 中文字幕乱理片免费完整的| 黑巨人与欧美精品一区| 欧美大肥婆大肥BBBBB| 在线天堂中文官网| 免费一级毛片免费播放| 一级特黄aaa大片在线观看| 西西大胆午夜人体视频| 成年女人毛片免费观看97| 午夜时刻免费实验区观看| 中文字幕在线第二页| 精品在线免费视频| 日产2021乱码一区| 国产精品久久久久久久久| 亚洲欧美国产日韩天堂在线视| 2345成人高清毛片| 日韩精品久久不卡中文字幕| 国产欧美日韩亚洲一区二区三区| 亚洲日本一区二区三区在线 | 精品久久久久久无码中文字幕一区| 日本不卡高清中文字幕免费| 国产大学生系列| 九九视频在线观看视频23| www.人人干| 欧美日韩亚洲无线码在线观看| 图片区网友自拍另类图区| 亚洲免费小视频| 男女下面一进一出视频在线观看| 欧美性受xxxx狂喷水|