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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟模驗(yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量沒(méi)有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來(lái)進(jìn)行不同方案的治療，比如說(shuō)對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來(lái)達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過(guò)節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來(lái)達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過(guò)度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無(wú)法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴(lài)，造成的肥胖，可能我們要通過(guò)一些消化道的減容手術(shù)來(lái)控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 187771次

• 感冒頭暈怎么治療最快最有效

  感冒頭暈，也是這感冒里邊常見(jiàn)的這種癥狀，這個(gè)頭暈，主要是由于感冒病毒的侵蝕，完了局部的血液供應(yīng)不足，如果要是加快血流的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)有利于頭暈的減輕，所以可以用一些，比如說(shuō)用一些熱毛巾敷敷頭部，或者是局部那個(gè)吹鼻子，吹吹太陽(yáng)穴，都利于風(fēng)寒的這種清除，再有也可以喝一些姜糖水，再有用一些比如說(shuō)這個(gè)中藥，清竅的，就是利咽的，這些都可以有利于這個(gè)頭暈的改善，比如說(shuō)用一些薄荷、香菜、生姜紅糖水，就是頻頻的這種飲服吧，可能都有利于這種頭暈的改善，再有也可以就用姜水或者花椒水泡腳，只要有利于體內(nèi)血液循環(huán)，有利于風(fēng)寒這種表散的，都會(huì)有利于這個(gè)頭暈的改善。

  

  01:39
  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-04 92370次

• 減脂肪肝最有效的運(yùn)動(dòng)
  減脂肪肝最有效的運(yùn)動(dòng)就是積極的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎車(chē)、游泳等等，它們可以消耗身體的熱量，有利于脂肪肝的恢復(fù)，有利于控制體重。同時(shí)，也可以鍛煉我們的心肺功能，也有利于身體整體的健康。另外，一定要注意根據(jù)個(gè)人身體狀況來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。要注意講究方式方法，需要注意循序漸進(jìn)，避免短時(shí)間突然的、大量的進(jìn)行體育鍛煉。這種情況達(dá)不到很好的治療效果，反倒有可能加重身體的負(fù)擔(dān)，反倒有可能引起運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷。所以，脂肪肝病人進(jìn)行體育鍛煉也需要注意結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況來(lái)決定，如果沒(méi)有辦法進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，也可以考慮進(jìn)行快走、慢走等等，最起碼多運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)更好，但是也需要注意避免過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-19 5395次

• 什么治腳氣最快最有效
  腳氣為真菌感染導(dǎo)致，傳統(tǒng)的治療方法包括外用抗真菌藥物，以及嚴(yán)重者配合口服抗真菌的藥物。常用的外用抗真菌藥物，包括鹽酸特比萘芬軟膏、硝酸咪康唑軟膏、酮康唑軟膏、伊曲康唑唑軟膏、聯(lián)苯芐唑霜、萘替芬軟膏等，這類(lèi)藥物只能抑制真菌并不能達(dá)到殺菌。對(duì)于頑固性的腳氣單純外擦藥物沒(méi)有明顯的效果，可以配合口服藥物如異曲康唑膠囊或者鹽酸特比萘芬片等口服治療，當(dāng)然口服藥物對(duì)肝臟有一定的影響，我們?cè)谥委熐耙獧z查肝功，肝功正常的情況下才可以使用，在使用的過(guò)程中以及療程結(jié)束后也均需要進(jìn)行肝功的檢測(cè)，這是比較傳統(tǒng)的治療方法。那么現(xiàn)在比較先進(jìn)的方法有這個(gè)實(shí)用，一種抗菌液泡腳效果非常好，美浮特皮膚抗菌液可以用來(lái)治療各種類(lèi)型的腳氣，效果最快最有效，一般采用浸泡的方式，四到五次就可以達(dá)到徹底殺菌的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-10-30 24252次

• 減肚子上肉最有效運(yùn)動(dòng)
  減少腹部皮下脂肪的辦法主要是進(jìn)行體育功能鍛煉，常見(jiàn)的有跑步、游泳，另外堅(jiān)持每天進(jìn)行單杠及雙杠的功能鍛煉，比如臂屈伸、俯臥撐等體育運(yùn)動(dòng)。另外也要節(jié)制飲食，盡量少進(jìn)食高脂肪的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。也要戒除煙酒，因?yàn)槌Ｄ甑娘嬀茣?huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，并且隨著日程的發(fā)展，還會(huì)出現(xiàn)酒精性肝炎，那么也會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪細(xì)胞的沉積，影響到體內(nèi)的脂肪代謝，出現(xiàn)腹部下垂部位的贅肉發(fā)生。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-01 5307次

• 脂肪腿怎么瘦最快最有效？
  脂肪腿如果想要快速達(dá)到瘦腿，可以通過(guò)日常運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整進(jìn)行改善。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中還能增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)可以選擇快走、慢跑、跳繩、游泳等，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能半途而廢。還需要搭配飲食調(diào)整，盡量以清淡的食物為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性或過(guò)于油膩的飲食。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-09-30 1805次

• 什么運(yùn)動(dòng)減脂肪最快最有效
  在追求健康體態(tài)的今天，減脂肪成為許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。眾多運(yùn)動(dòng)方式中，并無(wú)一種能單獨(dú)被譽(yù)為“最快最有效”，但慢跑、游泳、跳繩、深蹲及仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，在堅(jiān)持與合理飲食的結(jié)合下，均能達(dá)到顯著的減脂效果。慢跑作為有氧運(yùn)動(dòng)的代表，能夠持續(xù)加速心率，促進(jìn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 什么運(yùn)動(dòng)減內(nèi)臟脂肪最快最有效
  減內(nèi)臟脂肪一般可以進(jìn)行跑步、游泳、跳繩、練瑜伽、轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)，建議合理運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)中身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、跑步：是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在跑步的過(guò)程中，會(huì)加快機(jī)體的新陳代謝，消耗體內(nèi)大量的熱量，同時(shí)也有助于促進(jìn)內(nèi)臟脂肪燃燒。2、游泳：在游泳的過(guò)程中，全身的肌肉和骨骼都參與其中，而且在水中的
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次