前列腺炎怎樣鍛煉

前列腺炎的患者在恢復后要適當的進行體育鍛煉,比如做適當的深蹲,跳繩,慢跑,打太極拳,游泳等,都可以對前列腺炎癥的恢復有著明顯的幫助,切勿進行騎自行車等運動。

在生活中,患者要保持清淡飲食,少吃辛辣油膩刺激性的食物,也要注意個人衛生定期的清潔包皮、龜頭,減少細菌滋生,降低感染的風險。減少吸煙、喝酒、熬夜,注意休息。

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