女人覺多睡不夠可能是生理因素導致的，還有可能是病理因素的原因，比如甲減、腦供血不足等。
女人覺多睡不夠是怎么回事
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-217859次
1、生理因素：如果平時沒有保證作息規(guī)律，長時間熬夜，沒有充足的睡眠時間，使身體以及大腦得不到充分的休息，所以會出現(xiàn)覺多睡不夠的情況，這屬于正常的生理現(xiàn)象，患者需要養(yǎng)成良好的作息，不要長時間熬夜，每天睡眠的時間不少于6~8小時左右。
2、病理因素：常見的原因有甲減、腦供血不足。
患有甲減以后會使甲狀腺功能明顯下降，甲狀腺激素的分泌量也會減少，使代謝速度變化，從而導致交感神經(jīng)興奮程度降低，所以會使患者出現(xiàn)覺多睡不夠的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用左旋甲狀腺素鈉片治療。
腦供血不足容易影響大腦局部的血液循環(huán)，當腦部組織以及神經(jīng)處于缺血缺氧的狀態(tài)時，就會導致患者犯困以及身體乏力，從而出現(xiàn)覺多睡不夠的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用阿司匹林片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療。
患者首先需要到醫(yī)院查明病因，然后再采取正確的方法進行治療。
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一直睡不夠是怎么回事一直睡不夠有以下幾個方面原因：第一，由于長時間熬夜，睡覺虧欠比較多，一旦得到休息會感覺全身放松，睡不夠覺，叫做睡眠補償，當睡到一定時間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現(xiàn)象；其二是一種病理性現(xiàn)象，比方老年癡呆癥，會出現(xiàn)睡不夠、體力下降、腦動脈供血不足，引起嚴重腦代謝障礙，所以病人總是感覺睡不夠，睡覺多；還有些病人有呼吸系統(tǒng)疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會出現(xiàn)睡不夠現(xiàn)象；當然還有其他器官出現(xiàn)病變時候也可以出現(xiàn)睡眠質量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現(xiàn)睡眠增多。如果長期處于睡眠障礙，睡不醒狀態(tài)，要及時到醫(yī)院進行相應檢查，來明確診斷，對癥治療。
02:01
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-21 9696次
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勃起硬度不夠是怎么回事如果是長時間勃起硬度不夠，考慮是勃起功能障礙的表現(xiàn)，一般是由很多種原因導致的，比如常見的海綿體充血不足，以及近期患者的緊張、壓抑等負面心理影響，都會導致勃起硬度不夠的問題。此外，如果男性還存在比如高血壓、糖尿病等疾病，也容易導致勃起功能障礙，因為這些疾病可以引起動脈狹窄，引起動脈供血不足造成器質性的勃起功能障礙。長時間的勃起硬度不夠會影響正常的夫妻關系，心理健康，所以一定要盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。臨床一般使用的藥物，比如愛悅達鹽酸伐地那非片，這是5型磷酸二酯酶抑制劑，就可以對癥治療勃起功能障礙，藥物的主要作用機理是舒張陰莖海綿體平滑肌，增加海綿體的血流，使陰莖自然勃起，硬度增加，從而提高性生活質量。此外，患者在日常生活中，還要注意休息，避免睡眠不足和過度勞累；注意個人衛(wèi)生，性生活要有節(jié)制；合理飲食，避免超重和肥胖；飲食上以清淡營養(yǎng)為主，多喝水；還要保持體育鍛煉，提升身體素質。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
02:07
張國喜
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每天都感覺睡不夠怎么回事一般的話就是由于這個精神壓力還有一些其他的，一些精神癥狀方面的，可能是導致這種情況，對于這種感覺睡不夠，我們應該怎么做，這才是最重要的。第一，要制定這個合理的睡覺時間表，要保證良好的睡眠質量，使這個生物體內有一個正常規(guī)律的，規(guī)矩有序的一個生物鐘。第二，就是要在良好的環(huán)境中進行睡眠，這個一般像這個光線暗，還有安靜的環(huán)境的話是有助于的人來睡眠，而且使人的心情能更加愉快。第三，就是要調節(jié)心理來克服失眠，這個大多數(shù)人的失眠他是心理方面引起的，所以說我們要做的就是在這個調節(jié)，調節(jié)有哪些，可以聽些輕音樂，自律訓練，讓他們還要冷靜的接受現(xiàn)實的，同時要有這個認識到失眠時，就是做好生氣的放松，即便是整夜不眠也無大礙，如此便放下包袱反而會出使自然的睡眠。然后就是這個合理的飲食，這個合理的飲食那是有效促進睡眠的，比如說這個酸奶中含有豐富的鈣，它可以促進血清素的作用，含鎂豐富的食物香蕉、燕麥片與茄子，番茄，青菜，它也是有助于這個睡眠的。語音時長 1:58”
李佳
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王富
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老是困睡不夠怎么回事犯困想睡覺可能與體質虛弱，脾虛濕困，營養(yǎng)不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關。指導意見：建議檢查確診或加強營養(yǎng)，增加維生素，蛋白質等，也可以選黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等治療。
孫永安
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吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-13 1501次
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邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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