為你推薦

• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 2901次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 108284次

• 年輕就有頸椎病
  對于年輕人出現的頸椎病，多是由于先天性的頸椎發育不良或者是后期長時間低頭活動導致的，從而引起了頸椎部位的神經血管受壓，從而引發病人的臨床癥狀。并且年輕人發生的頸椎病，多是后期所導致的。所以在出現頸椎病以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動，并且避免頸部的外傷，以免導致頸椎病臨床癥狀的加重，并且在出現頸椎病臨床癥狀以后可以行頸部的牽引，理療，針灸來緩解癥狀，并且日常工作生活中一定要加強頸部肌肉力量的鍛煉，以防止頸椎病加重。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-10 1734次

• 年輕患者頸椎病的癥狀
  對于年輕的患者，臨床上產生頸椎病的類型主要是頸型頸椎病以及交感神經型頸椎病，二者的癥狀有一部分是相同的。大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的低頭，反復的低頭抬頭，這些因素很容易導致頸后方的肌肉纖維復合體，反復的受到牽拉刺激，從而會導致小關節功能紊亂，頸椎椎體的不穩定，會出現頸后方的疼痛僵硬，還會導致后背的疼痛以及肩膀疼痛。如果比較嚴重的話，還會導致頭痛，頭暈，惡心，嘔吐。另外，還有可能會出現交感神經興奮性癥狀，尤其是會出現心前區的不舒服，心率失常，心率增快，還會導致胃腸道的功能障礙。在這些所有癥狀當中，頭痛頭暈以及惡心是最為嚴重的。
  語音時長 01:24”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-03 1412次

• 年輕人會有頸椎病嗎
  病情分析：會，而且現在患有頸椎病的人群大多數都是年輕的白領。因為他們會長時間對著電腦工作，長時間低頭，頸椎得不到良好的活動，就容易出現該病癥。意見建議：患者平時可以多活動頸椎，也可以通過按摩，熱敷等方式緩解頸椎疼痛的癥狀。其次，也要避免長時間姿勢不當，避免頸椎勞累過度。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-25 1001次

• 年輕人會得頸椎病嗎
  年輕人也會得頸椎病的，頸椎病的主要類型是交感神經型頸椎病或者進行頸椎病。這些頸椎病主要就是由于不良的生活習慣以及工作時所導致的，比如長時間的低頭彎腰，長期伏案工作以及趴著睡覺，長期對著電腦手機，睡覺的枕頭太高太軟等等都會引起這些頸椎病。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 2403次

• 年輕就有頸椎病怎么辦
  可以通過以下方法改善：1、不良生活習慣是誘因現代年輕人長時間低頭使用手機、平板電腦等電子設備，導致頸椎長時間處于前屈狀態，易引發頸椎疲勞和損傷。此外，缺乏運動、不正確的坐姿和睡姿也會加重頸椎負擔。2、工作壓力大，長時間伏案許多年輕人在工作中
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 年輕人得了頸椎病該注意什么?
  年輕人得了頸椎病該注意休息，注意保暖，注意養成良好工作習慣以及選擇合適的枕頭和正確的睡覺姿勢等。一、注意休息：患者頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2-3周。二、注意保暖：日常生活中患者要注意頸部保暖，避免頸部受寒，夏天頸部不能直吹空調或電扇。出汗或淋雨后及時擦
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-30 611次