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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8814次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

  01:15
  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46617次

• 為什么蹲廁所一小會腿就麻了
  如果蹲廁所一小會兒就出現(xiàn)腿麻的情況，這種情況主要是在深蹲的過程中引發(fā)腘窩部位的血管神經(jīng)壓迫，引起小腿部位血液循環(huán)不暢，以及神經(jīng)受壓傳導(dǎo)性減弱導(dǎo)致的，就會導(dǎo)致腿部有麻木的癥狀。這種情況一般在站起活動一段時間，或者是將腿部墊高一段時間，腿部麻木的情況就會逐漸的減輕恢復(fù)。如果說在站起活動或者是腿部抬高以后，腿部麻木的癥狀沒有明顯的緩解，就需要行腘窩部位熱敷理療，必要時配合活血通絡(luò)的藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，來促進腿部麻木情況恢復(fù)。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 5509次

• 蹲廁所腿麻怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了蹲廁所以后出現(xiàn)的腿麻癥狀，主要是在下蹲的過程中導(dǎo)致了下肢血管和神經(jīng)的壓迫。特別是在腘窩部位，也就是膝關(guān)節(jié)的后側(cè)有血管神經(jīng)經(jīng)過，在下蹲的過程中會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度的屈曲、受壓，從而就會導(dǎo)致腘窩部位的神經(jīng)血管壓迫，引起血液循環(huán)減慢以及神經(jīng)受壓以后會導(dǎo)致神經(jīng)的傳導(dǎo)性減弱，從而就會引起明顯的腿部麻木的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，大便完一定要及時地起身，恢復(fù)血管神經(jīng)的傳導(dǎo)性。并且行腿部的按摩以及配合腘窩部位的熱敷，來促進腿部麻木的恢復(fù)。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 10011次

• 蹲廁所腿麻是怎么回事
  蹲廁所的時候出現(xiàn)了腿的麻木也是正常，主要就是由于蹲廁所的時間太長所導(dǎo)致，時間太長就會引起腿部的血管受到擠壓，從而就會引起神經(jīng)缺血缺氧，就會出現(xiàn)麻木的感覺。長時間的蹲在廁所也有可能會引起椎間盤突出加重，刺激到了神經(jīng)根，也會引起腿麻。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 6402次

• 5分鐘就射是不是早泄
  病情分析：一般而言不算早泄。臨床中對早泄的定義是從初次性交開始，射精往往或總是在陰莖插入陰道前或插入陰道后大約1分鐘內(nèi)發(fā)生；或者陰道內(nèi)射精潛伏期顯著縮短，通常小于3分鐘；不能控制射精的時間；產(chǎn)生消極的后果，如苦惱、憂慮、挫折感和（或）避免性活動。意見建議：若患者情況進展，確診為早泄，可考慮使用藥物治療，如伊木薩克片、羅補甫克比日丸等中成藥，以及鹽酸特拉唑嗪片等西藥治療。其中伊木薩克片是治療早泄的常用藥，如果患者有需要可遵醫(yī)囑使用。 如需用藥或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
  陳亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-15 2403次

• 蹲廁所5分鐘腳發(fā)麻了咋回事
  蹲廁所5分鐘腳發(fā)麻了可能是神經(jīng)受到壓迫、血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出癥引起的。1、神經(jīng)受到壓迫：在廁所蹲5分鐘時，由于蹲的時間太長，可能會對患者的坐骨神經(jīng)或腿部其他神經(jīng)造成壓迫。由于雙腿折疊，此時容易造成腿部豐富的神經(jīng)受到壓迫，引起神經(jīng)細胞的短暫功能障礙，無法正常傳遞感覺，出現(xiàn)腳麻木、無力等癥狀。2、
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-23 0次

• 2分鐘早泄：是否正常？
  前段時間，我有位朋友遇到了一個關(guān)于性生活的問題，他告訴我他在性生活中經(jīng)常只能持續(xù)大約2分鐘，對此感到十分困擾，甚至開始懷疑自己的健康狀況。他為此感到焦慮和沮喪，不知道這是否正常，也不知道該如何處理。為了解答他的疑惑，我建議他去醫(yī)院檢查一下，
  2024-03-13 0次