奶油可以預防肥胖癥嗎

奶油不可以預防肥胖癥。

肥胖癥是由遺傳因素、環境因素等多種因素相互作用所引起一種的慢性代謝性疾病,表現為體內脂肪堆積過多和(或)分布異常,通常伴有體重增加。如果不及時治療,會引起人體代謝的異常,增加心、肝等臟器的負擔,從而增加高血壓等心腦血管病,糖尿病等代謝性疾病,以及脂肪性肝病、腫瘤等慢性非傳染性疾病的風險。臨床上通常選用奧利司他膠囊等藥物治療,除此以外還要配合飲食和運動,比如控制總熱量的攝入,多食蔬菜、水果、谷物等富含纖維素的食物,適當的進行戶外運動,比如跑步、爬山、打籃球等等。而奶油是指乳經離心分離后得到稀奶油,經成熟、攪拌、壓煉而制成的乳制品,是高脂肪、高熱量食物,一般不可以預防肥胖癥,而且患有肥胖癥的患者還需要禁忌奶油。

平時生活中要養成良好的作息習慣,保持充足的睡眠,避免熬夜。

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