建議早睡,不要熬夜,養成良好的睡眠習慣和飲食習慣,都有助于防治月經期拉肚子。

謝絕冷飲,控制寒性食物攝入,冷飲刺激腸胃。另外,月經期腹部易受涼,如果再喝冷飲,雪上加霜。

建議每晚泡腳,腳有很多穴位,每晚泡腳可促進血液循環,緩解疲勞,驅寒,泡腳后還可進行足底按摩,更有助于足部保暖。多吃紅棗,桂圓,多喝紅糖水。

女性在月經期間適量吃些補血補氣的食物,吃應季的青菜,水果,水果營養豐富,可以補充各種營養,不過需要注意最好吃當季水果,盡量少吃反季水果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 色欲麻豆国产福利精品| 中文字幕精品一区二区| 中文字幕中出在线| 欧美性猛交xxxx乱大交高清| 国产麻豆入在线观看| 内射白浆一区二区在线观看| 中文japanese在线播放| 精品少妇人妻AV一区二区三区| 成人羞羞视频网站| 又大又粗又爽a级毛片免费看| 中文字幕精品一区二区精品 | 教师mm的s肉全文阅读| 国产一级黄色录像| 久久99九九国产免费看小说 | 欧美成人精品大片免费流量| 国产麻豆一级在线观看| 亚洲成年人影院| 亚洲www视频| 日本高清www| 四虎国产精品永久在线播放| 一区二区日韩精品中文字幕| 男女交性高清全过程无遮挡| 在公交车上被站着被c| 亚洲成人福利网站| 91影院在线观看| 无翼乌邪恶工番口番邪恶| 又大又硬又爽免费视频| eeuss影院免费92242部| 欧美高清性XXXXHDVIDEOSEX| 国产精品久久女同磨豆腐| 久久精品无码专区免费东京热| 视频一区在线观看| 婷婷影院在线观看| 亚洲日韩在线中文字幕综合| 免费在线观看h片| 无码国产色欲xxxx视频| 免费人成网站在线观看欧美| 91精品国产免费| 日韩精品一区二区三区免费视频| 四虎影视永久在线观看| jizzjizz国产精品久久|