下午睡一個小時,醒來后頭痛欲裂的原因,可能和睡眠時間過長或者睡眠時間過短因素有關,同時也不能排除和近期精神壓力過大有很大的關系。
下午睡一個小時醒來頭疼欲裂
1、睡眠時間過長或過短:患者在睡眠時間過長的情況下,可能會壓迫到局部的神經,從而造成血流不暢,醒來后頭痛癥狀加重。這時需要減少睡眠時間,多去戶外運動。當然,患者在睡眠時間過短的情況情況下,如經常熬夜,很容易在睡眠不足,出現醒來后頭痛的癥狀,由于沒有滿足大腦休息需要而引起的,可以適當的補充睡眠,從而緩解癥狀。
2、精神壓力過大:如果患者平時精神壓力過大,會引起焦慮,抑郁等相關情緒,也會引起患者出現以上癥狀,可以口服安神補腦液等藥物治療。需要放松心情,改善患者的癥狀。
平時要清淡飲食,避免勞累,清淡飲食,適當鍛煉。最好可以在明確原因后再做處理,避免延誤病情,遵醫囑服用藥物。
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