為什么晚上可以睡很久白天不行

晚上可以睡很久白天不行可能是正常的生理反應,也可能是環境因素導致的。

1、正常的生理反應:由于人長時間,白天活動晚上睡覺,容易形成條件反射,如果患者在晚上睡的時間比較長,容易使患者出現白天入睡困難的情況,因為人體入睡的時間是相對穩定的。

2、環境因素:因為晚上環境比較安靜,光線比較暗,符合睡眠的條件,白天的環境相對比較嘈雜,而且光線比較亮,不利于患者入睡,環境因素容易影響患者的睡眠,容易使患者在白一天不能長時間睡覺。

在日常生活中,如果患者出現失眠的情況,白天盡量減少睡眠的時間,以免加重患者的病情,還需要積極的配合醫生進行治療,可以遵醫囑服用棗仁安神膠囊、養心安神丸等藥物來進行治療,能夠有效的改善患者的癥狀。

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