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• 吃紅薯會上火嗎

  烤紅薯會上火，因為是通過烤制出來的，所以容易導致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的紅薯，或者是將紅薯切成塊煲粥喝，就不會引起上火。紅薯是有很多功效的，像紅薯可以補中，可以和血，可以暖胃，還可以肥五臟。另外紅薯還有豐富的淀粉、維生素和膳食纖維，這些都是人體必需的一些營養成分。另外它還有很多的鈣、磷、鉀等礦物質和亞油酸等，這些物質能夠保持血管的彈性，對一些防止老年的心腦血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質是很好的，有效的抗氧化劑，它可以有效的驅除體內的自由基，對于心腦血管有很好的保護作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 17405次

• 糖尿病患者可以吃紅薯嗎

  糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適當的少吃一些紅薯。紅薯中含有的碳水化合物以及糖分，比米和面中含量略高，尤其是糖分的含量相對較高。所以吃紅薯，有可能會使餐后血糖升高，要注意適當的減少主食量。糖尿病患者空腹血糖，能控制在7毫摩爾每升以內；餐后2小時血糖，能控制在10毫摩爾每升以內；糖化血紅蛋白能控制在7%以內時，說明血糖控制的尚可，這時候適當的吃一些紅薯，增加一些甜食，不會過度的影響血糖。吃完紅薯之后，要適時的進行檢測餐后2小時血糖，看是否會造成餐后2小時血糖過高。如果血糖過高，說明吃的量過多，應當做出適當的調整；或可能由于血糖沒有得到良好的控制，不適合吃紅薯。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-30 6218次

• 紅薯通便嗎
  紅薯是有通便作用的。紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率。此外紅薯還富含鉀和維生素C，有助于改善人體水腫現象，紅薯煮熟后淋上少許初榨橄欖油風味更佳，潤腸效果也會更好，可以替代部分主食。平時有便秘的患者要注意養成每天定時大便的習慣，即使排不出來也要按時的上廁所，經過長時間的條件反射就會養成每天定時大便的習慣。也可以在每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水有助于潤腸通便，平時飲食方面要多加注意，要清淡一些，避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，注意多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 24070次

• 吃紅薯便秘嗎
  紅薯是我們經常食用的主食之一，飽腹感很強，不過有的人吃紅薯卻總感覺到消化困難，甚至會引起便秘。一般來說吃紅薯不僅不會便秘，而且具有通便的作用，紅薯的味甘性溫，能夠滑腸通便，健胃益氣，紅薯中含有較多的纖維素，能在腸道中吸收水分來增加糞便的體積，從而促進排便。那么有些人吃紅薯為什么會產生便秘的現象？首先是吃的太多，紅薯中含有一種氧化酶，在人的腸道里會產生大量的二氧化碳氣體，容易造成腹脹打嗝，或者是放屁。紅薯吃得過多，會引起肛門排氣增多和腸胃的負擔加重，從而導致便秘。還有一個原因就是生吃紅薯，紅薯中含有淀粉，淀粉的細胞膜不經高溫被破壞難以被消化，而且紅薯中的氣化酶不經高溫，之后會產生不適感也容易會引起便秘。那么哪些人不宜吃紅薯？就是一些本身有消化不良的癥狀或者是胃腸道疾病，胃酸過多的人應謹慎吃紅薯。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 52229次

• 吃紅薯減肥嗎
  病情分析：適當吃紅薯有一定的減肥作用。紅薯當中含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹很容易產生飽腹感，進而能夠避免攝入其它過多的食物，在控制能量攝入、促進脂肪分解方面有一定的作用。意見建議：減肥期間需要嚴格控制飲食，不吃油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。多參加戶外運動，如跑步，跳繩等運動，促進體內新陳代謝。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-15 2407次

• 甲亢吃紅薯嗎
  病情分析：甲亢患者是可以吃紅薯的。甲狀腺功能亢進癥是一種高代謝性疾病。建議患者可以多吃一些高熱量高營養食物。以供給機體代謝需要。意見建議：患者避免吃辛辣刺激性食物避免吃含碘過高的食物，避免吃過咸的食物。避免吸煙飲酒。生活要有規律，避免熬夜，避免勞累，保持心情舒暢。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-18 2104次

• 吃槐花通便嗎
  吃槐花一般是能通便的，槐花有一定的潤腸通便作用，但是吃槐花時要注意適量，避免一次性食用太多槐花出現腹瀉的情況?；被ㄊ侨粘Ｉ钪斜容^常見的花類，可以食用?；被ň哂星鍩峤舛?、潤腸通便的作用，營養價值高，槐花中富含有豐富的膳食纖維和多種維生素，吃了以后可以補充人體所需的能量，對增強人體免疫能力也有一定的幫
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 442次

• 吃柿子通便嗎
  吃柿子一般不通便，因為柿子并不具有通便的作用。想要達到通便的效果，可以通過應用藥物、調整飲食、適當運動的方法改善。柿子是一種常見水果，并不具有通便的功效，盲目過量食用，還可能會增加胃腸負擔。若出現了大便干燥、排便困難等現象，可以在醫生指導下
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2023-12-05 0次